怎么吃减肥 10个饮食tips速度get起来吧

怎么吃能够不发胖？很多女性减肥不成功，往往是因为没有制定正确的饮食策略，下面小编就和大家分享下，10个饮食减肥tips，这样吃，不用担心长胖哦！1、 早餐不管你的早晨有多忙碌，永远不要忽视早餐。最近你可以试试许多简便快速的早餐方法。在前一晚...

贝克认知疗法-心理学家

概述由A.T.  Beck在研究抑郁症治疗的临床实践中逐步创建。贝克认为，认知产生了情绪及行为，异常的认知产生了异常的情绪及行为。认知是情感和行为的中介，情感问题和行为问题与歪曲的认知有关。贝克认知疗法主要目标是协助当事人克服认知...

越吃越瘦减肥餐 一周狂减10斤肉

要吃美食还要减肥？吃货的福音来了！小编给大家介绍四个食谱，吃货们可以吃着减肥。NO.1：营养咸豆花材料：嫩豆腐一盒、蘑菇、胡萝卜、裙带菜、炒熟的松仁、芫荽、葱姜蒜。做法：全部材料切成小丁，裙带菜要泡发后再切成小片放好备用，嫩豆腐放在开水里煮...

中国心理学会与中科院心理所准备施援台湾心理援助

6日凌晨3时57分，台湾高雄发生地震，据中国地震台网消息震级为6.7级（台湾气象部门消息为6.4级）。特别是在农历猴年到来的前夕，此次地震一定给当地民众生活的方方面面带来巨大的困难，同时也必然给台湾心理学界同仁突发性的重大任务。中国心理学会...

饮食减肥法 3个饮食tips让你瘦到尖叫

想要正确减肥，靠节食是很不靠谱的，因为节食减肥一旦停下来，很容易导致反弹，有可能会比以前更胖，或者是会得厌食症，严重影响身体的健康，所以吃得健康很重要，它能让人体获得更多能量，而且掌握正确的饮食原则，有助于女性同时拥有健康和苗条的身材。1、...

仍掉拐杖——一例歇斯底里麻痹症结构派家庭治疗案例报告

仍掉拐杖：一例歇斯底里麻痹症结构派家庭治疗案例报告古老而神秘的病症案例当事人叫吉尔，11岁，女孩，患歇斯底里麻痹症。最后一次大规模歇斯底里麻痹症发生于第一次世界大战期间。好几百名被俘士兵受到敢死队攻击，心生畏惧，担心被俘后的名誉受辱。结果他...

21天减肥法：这7大饮食原则你能做到吗？

很多女性都是一边喊着要减肥，一边又当吃货当得不亦乐乎，这怎么能够减肥呢？想要实现快速减肥的梦想，就得管住自己的嘴巴，很多女性都知道21天减肥法，想要实现21天减肥，就要做到这7大饮食原则。前3天的饮食守则每天早上喝 一杯普通温热开水后再补充...

怎么吃不胖 睡前吃这些也不怕发胖

听说晚上吃东西比较容易发胖，很多女性到了完成就连基本的主食都不敢吃了，其实这样对于健康是无益的，减肥也要科学，下面介绍这些食谱，晚上吃也不用怕发胖哦！1、代表食物：小米粥色氨酸食物--降低兴奋度色氨酸在人体内代谢生成5-羟色胺，它能够抑制中...

积极心理学研究综述

积极心理学研究综述作者：龚光军 　 　　文章出处：论文网积极心理学研究综述　　摘 要:积极心理学是20世纪末兴起于美国的一个新的心理学研究领域，它的出现给传统主流心理学注入了新的活力。它倡导把心理学的研究重点从“心理问题”转向“人...

吃什么水果减肥？山楂茶饮超强燃脂狂甩肉

对于正在进行减肥大计的美眉来说，吃什么水果减肥？是她们很关注的事情，下面就给女性推荐一种减肥效果超好的减肥水果：山楂。山楂营养丰富，含有多种维生素、山楂酸、酒石酸、柠檬酸、苹果酸等，还含有黄酮类、内酯、糖类、蛋白质、脂肪和钙、磷、铁等矿物质...

结构家庭治疗的治疗目标

结构家庭治疗的治疗目标阿彭特和迪斯塞尔（Aponte &. Dicesare,2000)看来，结构治疗对家庭治疗的实践有两个值得特别注意的贡献：（a）它证明了贫困的家庭，包括那些生活在“混乱的贫民窟”中的家庭都能受益于家庭...

懒人饮食减肥法 三款瘦身汤的做法

瘦身汤是近几年比较火的一种减肥方法，适合各种人群和体质的人，杜绝主食后，依靠瘦身汤来瘦身的话，效果是非常好的，而且营养也很丰富哦，减肥达人推荐懒人饮食减肥法，三款瘦身汤的做法。瘦身汤食谱对于吃主食一吃就胖的女生来说，喝汤确实是可以考虑的减肥...

果汁减肥法 果汁断食减肥靠谱吗？

如今为了瘦一点，再瘦一点，各种减肥方法层出不穷，有女性听说果汁断食减肥法效果不错，事实真的是这样吗？下面一起来了解下这个备受欢迎的果汁断食减肥法。英国记者Kerry Potter亲身体验果汁断食，她在两天内只喝了四小瓶果汁，总卡路里的摄取量...

西北师范大学心理学系

西北师范大学心理学系西北师范大学教育学院心理学系正式成立于 2000 年 10 月。早在 40 年代国立西北师范学院成立之初就已经有了心理学教研室，老一代著名的心理学家有胡国钰教授、王文新教授、章仲子教授、郭士豪教授、沈庆华教授、赵鸣九教授...

吃什么减肥最好 4款韩国美味瘦身餐边吃边瘦

很多想要瘦成女神级别的美眉都在努力进行减肥大计，哪些食谱有助于减肥也是很多美眉关注的事情，下面就给女性推荐4款韩国减肥食谱，希望有兴趣的女性可以尝试一下。减肥餐一：鸡汤粥材料：大米、鸡腿、鸡蛋、大蒜、酱油、食醋、食盐、香油、白糖、大葱、青椒...