减肥的好处真多！研究发现：男性减肥1年，可让生育能力翻倍

近年来，全球肥胖问题愈发严重，越来越多的人陷入超重或肥胖的境地。与此同时，男性的精子数量却逐年下降。然而，最近的一项研究发现，对于肥胖男性来说，减轻体重可能会让他们的精子质量在一年后提高两倍。

这项研究招募了56名肥胖男性志愿者参与调查，他们的体重指数（bmi）在32至43之间，而正常范围应为18.5至24。首先，其中47名志愿者严格执行了为期8周的低热量饮食（每天摄入800卡路里，大约为正常摄入水平的一半）。在8周后，他们的平均体重减轻了16.5公斤。

研究人员在志愿者减肥前后分别收集了他们的精子样本，并得出了明显的结果。在减肥前，志愿者的精子浓度大约为每毫升7.8千万个，而在减肥后，这个数字上升到了每毫升9.17千万个，提高了约1.2倍。相应地，精子的数量也增加了1.41倍。

在减肥过程中，患有少精症的人数从最初的8人减少至6人，而精子活力低下的人数则从6人减少到只有1人。这些数据明确表明，减肥对于提升精子质量在各个方面都起到了积极的影响。

研究人员表示，这一发现对于生殖领域的研究以及广大男性来说都是一个好消息，前提是你必须下定决心先减肥！这意味着肥胖男性有机会通过减重来改善他们的精子质量，从而提高生育能力。因此，对于那些希望成为父亲或想要改善生育健康的男性来说，减肥是一个值得努力的目标。

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