【健康】平价的它竟是“百果之宗”，这部分抗氧化抗炎效果最强，可惜总是被浪费

入秋后天气逐渐变得干燥，总感觉口鼻干燥、咽喉肿痛，还便秘，吃些什么可以缓解呢?

民间有“一梨润三秋”的说法，梨清甜多汁，素有“天然矿泉水”、“百果之宗”的美誉，很适合秋季来补充体内的水分和营养元素。但要想摄入更多的抗氧化物质，吃梨的时候最好别扔果皮，洗干净带皮吃吧～

资料：CCTV生活圈

编辑：程   前

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