青听健康丨无偿献血答疑解惑来了~

随着人民生活水平的不断提高，全民健康意识也越来越强。青浦市民对健康知识的需求也越来越迫切。

青浦区融媒体中心联合青浦区卫健委，共同打造一档面向广大青浦市民的卫生健康方面的访谈类节目。以访谈问答解疑的形式向青浦市民普及一些健康小知识、常见病的预防治疗护理等知识。通过专家医生在诊疗过程中遇到的实际病例，进行详细解读，让市民关心的健康知识，在这档节目中得到解答。本期健康嘉宾：王佳妮。

1、为什么要无偿献血？

无偿献血是保证医疗用血安全的必由之路，只有以人道主义无私奉献而不是以经济报酬为目的的无偿献血，才能最大限度地减低经血液传播疾病的危险，从根本上保证血液质量和安全。

2、献血会影响您的健康么？

我们以《狂飙》剧情来对应，“刀哥说，献血对身体有好处，是不是骗石磊？

剧中，刀哥为了逼迫石磊还债，强迫他去献血时说：“献血对身体有好处。”那刀哥是在骗石磊吗？

虽为违法人员，但他说的确实如此！

对于健康人来说，献血对健康是没有任何影响的。人体的血液含量约为体重的8%。按体重50公斤（男性献血体重最低限度），人体血液量约为4000毫升，一次献血量200ml或400ml，约占体重的5%或10%，人体20%的血液不参与外周血的血液循环，所以当捐献血液后，储藏在人体“血库”中的血液会迅速补充到血液循环中，所以，定期适量献血对健康人士来说，是不会有任何影响的。况且，献血后会刺激骨髓代偿性的造血增加，促进新陈代谢，从这个角度来说，献血对身体是有促进作用的。

3、有人认为献血后身体营养会有所“流失”，需要大量饮食来补充。这种做法是否科学，献血后到底需要大补么？

答案当然是否定的！

首先，血液本身具有旺盛的新陈代谢能力，人体每时每刻都有大量的血细胞在衰老、死亡，同时又有相当数量的血细胞新生、补充。红细胞是血液中的“长寿者”，但也只能活120天左右；白细胞和血小板的寿命更短，平均寿命分别为7-14天和7-9天。即使不献血，各种血细胞到一定时间也是要死亡。

其次，当人体出现失血时，“小血库”中的血液就会立即释放出来，参与血液循环，补充循环容量。

再次，献血200-400毫升并不会损失多少营养成分。献血后，血液中失去的水分和无机盐类可由组织液得到补充，而血浆蛋白和红细胞等则分别由肝脏、骨髓造血组织加速合成，完全可以通过正常饮食得到补充，所以献血后不需要大补，我们建议饮食还需要清淡一点。

4、献血后公民享受哪些优惠政策？

《上海市献血条例》第三十二条 公民医疗临床用血时，医疗机构按照国家规定的标准收取用于血液的采集、储存、分离、检验等费用。

（一）本市献血者自献血之日起五年内医疗临床用血的，按献血量的五倍免费用血，自献血之日起五年后医疗临床用血的，按献血量等量免费用血；

（二）本市献血者自献血之日起五年内，家庭成员需要医疗临床用血的，按献血量等量免费用血。

2021年11月25日，上海市第十五届人民代表大会常务委员会第三十七次会议通过关于修改《上海市献血条例》等4件地方性法规的决定。上海取消献血补偿金、用血互助金，扩大用血优惠对象范围，包括献血者本人及其近亲属、配偶的父母。

记者：朱杰

编辑：李璨、吕斌

责任编辑：魏阜龙（首席）

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