西域健康 | 秋冬季节，诺如病毒高发，如何防治？

根据国家疾控中心报告，每年10月到次年3月是诺如病毒感染的高发季节，学校、家庭等人员相对集中的场所易传播流行，那么该如何预防诺如病毒呢？

一、什么是诺如病毒？

诺如病毒又称诺瓦克病毒（Norwalk Viruses，NV），它是一组形态相似、抗原性略有不同的病毒颗粒。诺如病毒所引起的感染性腹泻在全世界范围内均有流行，感染人群普遍易感，尤其是成人和学龄儿童，寒冷季节易呈现高发。

二、诺如病毒传播途径有哪些？

诺如病毒的传播途径主要包括以下两种：第一，通过粪口途径传播，主要通过进食被污染的食物或饮用被污染的水而感染。第二，通过呼吸道传播，患者的呕吐物可以飞溅到空气当中，吸入之后可以通过呼吸道感染该病毒。

三、诺如病毒常见症状有哪些？

诺如病毒常见症状主要有恶心、呕吐、发热、腹痛和腹泻，部分患者有头痛、畏寒和肌肉酸痛等。儿童以呕吐为主，成人则腹泻居多。婴幼儿、老人，特别是伴有基础性疾病的老人，如因频繁呕吐或腹泻而出现脱水等较严重的症状时，应及时就医。

四、如果感染了诺如病毒如何治疗？

诺如病毒感染为自限性疾病，在临床上分为轻症感染以及重症感染。如果患者为轻症感染人群，仅表现为发热、乏力、恶心、呕吐等症状，同时不影响进食，一般状态良好，则无需治疗。一般建议患者在日常生活当中，增加膳食中的水、电解质摄入，以避免脱水，大多可在一周左右自愈。如果患者为重症感染人群，或者由于剧烈呕吐不能进食，则需要到医院进行静脉补液治疗，必要时可进行抗炎治疗。如合并其他系统并发症，则需要根据并发症情况进行特异性治疗。

五、如何预防诺如病毒感染？

诺如病毒没有疫苗和特效药物，公众搞好个人卫生、食品卫生和饮水卫生是预防本病的关键，要养成勤洗手、不喝生水、生熟食物分开，避免交叉污染等健康生活习惯，具体措施有：

1. 注意饮食卫生：平时不可以吃没有煮透、煮熟的食物，也不能吃生的食物，尤其是贝类的水产品，这些食物更容易携带诺如病毒。最好不要去外面不卫生的餐馆就餐，容易增加感染几率。

2. 注重个人卫生：在生活当中一定要勤洗手，饭前、便后、加工食物前应按照洗手法正确洗手，用流动水至少洗30秒。

3. 避免接触感染源：对于确诊的患者，要及时采取隔离措施，不可以和家人近距离接触。患者使用过的物品，必须要及时消毒，其居住场所要保持空气流通，可以使用排气扇进行通风。消毒的过程中，要注意戴好手套和口罩，避免引发交叉感染。

4.提高自身免疫力：规律作息、合理膳食、适量运动，增强身体对病毒的抵抗能力。

5.加强环境消毒：定期开窗通风，家庭和公共场所应该保持清洁卫生，使用有效浓度为5-10g/L的含氯消毒液进行消毒。

▌作者 | 朱柯蕙，审核 | 李明，图片来源于网络

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