【小儿推拿】顺时养生，寒露节气推拿护健康

一、为什么节气推拿会增强免疫力？

中医讲究天时、地利、人和、世界是一个整体，世界本身就是阴阳对立统一的结果。人与大自然是息息相关的，中医讲究天人合一，即人与天地的和谐统一。大自然的每一次变化都会影响到我们，小孩子的身体变化比成年人更为敏感，此时如果进行恰当的调理，会让孩子免疫力增强，节气期间做推拿可以达到事半功倍的效果。

二、小儿为什么要做“节气推拿”？‍

肺主治节，临床上小儿肺系疾病居多，在季节变化之季呼吸道感染疾病尤为增多。

自然界之所以出现季节和时序变化是因为天地阴阳之气的升降变化，如果人体自我调理机制不能对应天地阴阳之变化，就会出现阴阳失衡的疾病状态。

“节气推拿”就是在特定的时令节气，结合小儿自身的体质特点，采用推拿方式，以调和天人之间的阴阳，帮助机体适应自然界的变化规律，最大限度的调动机体的潜能以对应环境变化、抵御疾病、有助于防病保健，增强抵抗力。

三、寒露节气的小儿推拿

中医认为，寒露后阳气渐退、阴气渐生、人体生理活动降低，这时孩子的活动消耗也应随之下降。人体感于天地，秋季燥邪当令，易从口鼻入，侵犯肺脏，寒露之后多感寒燥，孩子可能出现口鼻咽干、干咳少痰、毛发干枯、大便干结等问题，故秋季注意养肺滋阴。日常可多喝芝麻糊、银耳粥或牛奶等养阴润燥。

孟奇鹏小儿推拿就和大家分享一组“寒露节气小儿推拿”。

（1）清胃经

一.位置：在手掌大鱼际外缘。赤白肉际处。

二. 功效：健脾和胃、消食化积、泄胃火。

三.主调：脾系疾病：积食、呕吐、腹痛、腹胀、腹泄、食欲不振、打嗝、消化不良等脾胃疾病。

四.方法：推法，只清不补。‍

（2）清大肠经

一.位置：食指桡侧面，从指尖至虎口成一直线。

二.功效：调理肠系消化疾病。

三.主调：腹泻、便秘、痢疾、腹痛、食积、脱肛等。

四.方法：推法。

（3）揉板门

一.位置：手掌大鱼际平面。

二.功效：健脾和胃、消食化滞、止呕吐、除腹胀。

三.主调：胃部疾病：食积、腹胀、呕吐、腹泻、食欲不振等。

四.方法：推法，揉法。‍

（4）顺运内八卦

一.位置：手掌面，以掌心(劳宫穴)为圆心，以圆心至中指根横纹，内2/3 和外1/3 交界点为半径，画一圆，八卦穴即在此圆上(顺)

二.功效：宽胸理气、顺气化痰、消积导滞、消宿食。

三.主调：咳嗽、痰喘、肺炎、积食、消化不良、食欲不振等。

四.方法：运法，顺运从乾卦开始，逆运从艮卦开始(大部分情况下都用顺，喘、肺炎、发烧时用逆，热证用逆，寒证用顺。)轻而不浮，快而不乱。

（5）推小横纹

一.位置：手掌面小指根下、靠内侧，尺侧掌横

纹末端

二.功效：清热化痰、开胸散结。

三.主调：主痰咳，止咳化痰、支气管炎、肺炎、

百日咳等。

四.方法：揉法，左右横揉。

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