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【心理健康】从“心”助力 守护警“心”——洛阳公安心理健康服务队开展团辅活动

小糊涂 2024-06-23 17:52:42



为认真贯彻落实爱警暖警决策部署,进一步做好民辅警心理健康服务工作,持续提升队伍凝聚力、战斗力、向心力,6月18日上午,洛阳公安心理健康服务中心教官谢辉、黄白金、孙俊婷一行到老城分局开展团体心理辅导活动,分局党委委员、副局长席幸军带领30余名民辅警参加活动。

活动伊始,黄白金教官首先带领大家做了手指操,大家跟随着教官的指令,由简单到复杂,在锻炼反应速度、专注力的同时,也提高了压力环境下保持冷静、迅速决策的能力。随后谢辉老师带领大家做小游戏“雨点变奏曲”——所有人随着小雨、大雨、狂风暴雨的口令配合相应的一根手指击掌到全部手指击掌的动作,让大家逐渐放松,投入到轻松愉悦的氛围中来。接下来,为缓解大家的焦虑、失眠和值班备勤时的身心压力等问题,孙俊婷教官带领大家进行扫描式放松练习,通过“4-7-8”呼吸法逐渐放松后,跟随指导语进行身体扫描式放松,练习完后有的反馈说感觉睡了一觉,有的说全身的疲惫消失了很放松。



第二个环节由谢辉教官带领大家“走进心灵”——多维添加画、爬山图及团体绘画。每人一张白纸,按照自己的想法作画,绘画完成后大家分组介绍自己的作品并讨论交流,谢辉教官每组挑出一幅个人作品进行解读。活动最后每组推荐代表来讲述团体绘画“美丽洛阳”,有人分享了洛阳的著名景点,有人分享了洛阳的美食,有人分享了丝路起点的故事......每一幅绘画背后的故事,都让在场的战友们产生了强烈共鸣,伴随着热烈的掌声表达着自己的感动和热情。


活动最后,全体民辅警宣誓心理活动保密誓词,大家通过丰富多彩的活动感到收获满满,希望市局以后能够多来分局开展送教活动。

此次心理健康服务活动形式新颖、内容丰富,贴近实际、效果明显。参与的民辅警纷纷表示,将以更加昂扬的斗志、饱满的热情、充足的干劲全身心地投入到公安工作中,为维护辖区社会大局持续稳定作出积极贡献。

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审 核:李彤华

值班编辑:董晶晶

稿件来源:洛警心理

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