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颈椎骨质增生跑步有用吗

小老虎 2024-06-25 14:43:52

颈椎骨质增生跑步是否有用,需要根据颈椎骨质增生的严重程度,以及跑步时颈椎受力程度进行判断。一般轻度增生,且注意跑步姿势,则可能有用。如果增生严重,或者压迫神经及血管,一般没用,甚至可能加重病情。

1、有用:颈椎骨质增生是颈椎退行性病变的一种表现,多发于中老年人。如果骨质增生没有压迫到周围神经及血管,且跑步姿势正确、呼吸道无阻力,此时适当进行跑步有用。因为跑步可以增强体质,加速血液循环,促进机体新陈代谢,对颈椎有一定程度的保护作用;

2、没用:如果跑步姿势不正确,且跑步强度过大,可能会导致颈椎骨质增生压迫周围神经及血管,造成局部疼痛、麻木等症状,还可能导致增生部位发生红肿,对病情造成不良影响,此时没用。建议在医生指导下服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物缓解疼痛,以及服用盐酸氨基葡萄糖胶囊、硫酸氨基葡萄糖胶囊等药物,营养骨质;

3、有用:对于增生严重,或者压迫到局部神经及血管的颈椎骨质增生,跑步可能引起增生部位的关节磨损加重,以及导致神经压迫症状,此时没用。需要及时进行手术治疗,切除增生部位;

4、其他:对于颈椎骨质增生患者,不建议进行长跑、快跑等剧烈运动,避免导致增生部位损伤。建议以静养为主,适当进行游泳、打太极等运动锻炼身体。

本文标题:颈椎骨质增生跑步有用吗

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