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运动健康小知识,你知道多少?

小葡萄 2024-06-28 19:48:49

6月27日下午

由省卫生健康委员会、省教育厅指导

省卫生健康宣传教育中心主办的

第8场青少年健康科普系列活动

暨健康科普讲座

在广东两阳中学举行

深入推进健康广东行动

向广大师生传播医学知识

讲座现场

来自南方医科大学南方医院的专家张洋

科学运动指南,养成良好运动习惯”为题

结合临床实例

深入浅出地讲解了

青少年在运动过程中

常见的损伤类型、成因及科学预防策略

并示范了正确的运动姿势和应急处理方法



学生 冯思瑗:

在健康课中,我知道了运动前做拉伸动作的重要性,以及运动中如果受伤如何做紧急处理。例如受伤48小时之内要选择冰敷来麻痹神经、减少痛苦,之后再选择热敷去帮助血液循环。


学生 何冠锟:

张洋主任从什么是运动损伤,以及怎么处理、预防运动损伤等多个方面,为我们讲解了相关知识以及处理措施,增强了我们处理运动损伤的能力,这对我们的平常生活有非常重要的指导意义。

据了解

青少年健康科普系列活动

将在全省不少于10所学校开展

并将制作成电视专题

在广东经济科教频道黄金时段20:35

《岭南大医生》节目中播出

以青少年喜闻乐见的形式

宣传健康理念、普及健康知识

引导他们当好自己健康的第一责任人



南方医科大学南方医院关节与骨病外科副主任医师 张洋:

大家对运动是很关注的,像是轻微的磕碰、骨折、韧带断裂等都会有,呈现整体逐渐增加趋势。从科学上、文献上来说,提前的科普让大家认识到有哪些风险,以及如何规避这些风险,都可以让大家有效避免运动损伤的发生。

来源 | 民生12345

记者 | 冯秋颖

摄像 | 毛续

编辑 | 梁芷蓓


本文标题:运动健康小知识,你知道多少?

本文地址:http://www.128870.com/jiankang/220663.html

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