开展心理调节教育 提升职工健康水平

黄花大讲堂第九期讲座现场。

红网时刻新闻10月14日讯（记者 胡科进 通讯员 郭博志）为进一步引导职工学会正确的心理调节，缓解心理压力，消除职业倦怠，增强职业幸福感，10月13日，长沙县黄花镇组织开展黄花大讲堂第九期讲座。镇工会联合会特邀羽翼心理高级讲师、国家二级心理咨询师、青少年情绪教育导师刘慧以《压力与情绪管理》为题作心理关爱主题讲座。

讲座中，刘慧老师从压力的来源、压力管理的技巧、缓解压力的方法、面对压力控制情绪四个方面着手，深入浅出地为干部职工们进行讲解。在课程中，老师还通过填写“焦虑自评表”，让大家了解自身状况，同时带领职工们进行练习“培养积极思维”，引导大家要正向看待情绪，用更积极的心态去面对工作和生活，将情绪转化为自己工作和生活的内在动力。

活动现场，刘慧还带领大家进行了“冥想”放松训练，伴随着一阵轻音乐的响起，场内职工们双目紧闭，逐渐进入冥想状态，大家坐在座位上，全身心放松，跟着老师的指引进一步放松身心、舒缓压力。

竭诚服务职工群众是工会的基本职责。”黄花镇工会联合会相关负责人表示，黄花镇工会联合将继续抓好关心关爱职工工作，切实帮助广大职工进行有效的自我心理调节，缓解心理压力，提升职工的健康水平，增强职工的获得感、幸福感。