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5个让学习变得「高效又有趣」的心理暗示

小馒头 2024-06-24 09:10:53

“学不进去怎么办?”
“感觉好难,不想做!”
“看又看不懂,看懂了做也不会做”
……
相信大家在学习过程中经常会有以上的思考与疑惑。

其实这些问题都是学习过程中常见的一些心理难题。只需要弄懂它的原理,自然也就能攻克它了。

快随一起看看以下5种小心理,学习时你有没有中招吧~

飞轮效应——“学习任务开头难”

✅对应到学习中:万事开头难,想要上手一门技能,或者迈入全新领域,必须要经过认真的付出与不懈的努力。

✅解决方案:用「印象AI」的「AI帮我写」、智能清单

尽管开始可能很艰难,但通过持续的努力和优化,一定会让你的坚持与付出带来你期待中的收获。

酝酿效应——“学习还能突然开窍?”

✅对应到学习中:经常有一个知识点,你努力学习了很久都学不会。但是过了几天之后,突然发现你又会了!仿佛突然就开窍了!

✅解决方案:学习的时候认真学、努力学就行,有时候“不思考”问题可能是解决问题的最佳方式,让大脑在放松和休息中自然地找到答案。

瓦拉赫效应——“天生我材必有用”

✅对应到学习中:太多各领域特长的案例了,比如瓦拉赫本人,数学不好的作家、语文不好的数学家、文化成绩不够好的艺术者......

✅解决方案:扬长避短,强项专攻,好好学;弱项不足,努力学。心态放好,天生我材必有用,不要放弃寻找可能的成功之路。

罗森塔尔效应——“寻求认可并没有错”

✅对应到学习中:寻求认可是一种下意识的状态,比如老师的期望会对学生的成绩产生潜移默化的影响,被老师喜爱和倍加关注的学生,成绩提升会比其他同学更快。

✅解决方案:多对自己进行正向的心理暗示,增强我们的自信心,能帮助我们更好地实现自我。比如,用「印象笔记」每天记下自己的一些成就经历,顺便夸夸自己很棒——今天记下了几个单词,完成了什么作业,学习了哪些理论等。

习得性无助效应——“经常失败,所以干脆摆烂”

✅对应到学习中:单词怎么也记不住,不喜欢的科目怎么考也过不了,为了几分拼命学却总是无法提升.......

✅解决方案:记录进步、参与社交活动、不关注结果、从小步骤开始

学习不是一蹴而就,过程的艰辛,冷暖自知找到自己学习痛点的心理,慢慢改善从而收获自己由内而外的高效❤️希望以上内容能对你们有用

:学习时,你还会遇到什么难题吗?在留言区留言,万一就有博学的象亲给你答案呢?












本文标题:5个让学习变得「高效又有趣」的心理暗示

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本文阅读35到这结束,希望上面文章对大家有所帮助。

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