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心理上摧毁一个普通人有多简单?小心身边的“心理杀手”

小馒头 2024-06-25 16:24:39

你知道吗,摧毁一个普通人,有时候比想象中更简单。

比较

“比较”堪称最为常见的现象,多数人都经历过,甚至有些人一辈子都在被拿来比较。

回想小时候,家长肯定说过:“瞧瞧隔壁家的小孩这次考了全班第一,再瞅瞅楼上的孩子钢琴过了四级,还有对门的那个又在奥数比赛中获奖啦……”

在这连绵不绝的比较之下,诚然有一部分人发愤图强、勇往直前,但必定也有人深感自己毫无是处,自信心瞬间坍塌。特别是长大成人后,这类比较依旧存在,只不过比较的不再仅仅是成绩,而是工作的优劣、财富的多寡,乃至家庭的美满程度。



否定

“否定”无疑是最具杀伤力、最容易摧垮一个人的手段。

就拿我的同学小明来说,他特别痴迷画画,经常在课堂上开小差。然而,他的美术老师却总是评价他的画作缺乏创意、线条粗糙。起初,小明并未太在意,可随着老师一次次的否定,他逐渐丧失了绘画的热情,甚至开始怀疑自己是否真的没有绘画天赋。

其实类似的情形,大家肯定也都遭遇过。比如父母在辅导作业时不耐烦地吼道:“这道题给你讲了这么多遍,怎么还是不会!”“你咋这么笨啊!”“看你这样子,将来能有啥出息!”长期处于被否定的状态,会使人变得自卑,一旦遇到难题,下意识就觉得自己无能为力。



过度期待

“过度期待”与“否定”恰好相反,持续不断的鼓励与称赞,有时也会让一个人不堪重负。

在生活中,并非人人都是天赋异禀之辈,也并非事事都能尽善尽美。倘若身边的人对你抱有过高的期待,可当事情超出你的把控范围,或者突发意外状况时,就会形成巨大的心理落差。

这会让人感到焦虑,这种焦虑如果得不到缓解,长此以往可能会转换成恐惧,以至于最后形成心理疾病。



身边许多人不经意的一个举动,甚至随口而出的一句话,有时都可能击溃一个人的心理防线。所以呀,咱们得警惕这些“心理杀手”,保护好自己的心灵,同时也要留意自身的言行举止,切勿在不知不觉中伤害了他人。

(图片来源网络,侵删)

本文标题:心理上摧毁一个普通人有多简单?小心身边的“心理杀手”

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