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琼海市总工会举办2024年职工心理健康讲座

小葡萄 2024-06-28 19:44:01

原标题:琼海市总举办2024年职工心理健康讲座

琼海市总工会举办2024年职工心理健康讲座

工人日报-中工网记者赖书闻

为进一步加强职工心理健康教育工作,近日,海南省琼海市总工会举办心理健康专题讲座。

此次讲座邀请西南大学心理学部副教授郭磊授课。讲座上,郭磊从专业学者的视角,用专业的理论知识、诙谐幽默的语言,围绕情绪产生的机制、激发积极情绪的方法、情绪管理的秘诀等方面进行了分析,重点讲解了如何正确应对压力所带来的焦虑,并通过互动交流等方式,帮助大家觉察内在的情绪,找到能量源泉,提升心理资本,促进心理健康。现场教授了职工当压力不能及时化解时,应当如何与压力相伴共处;当情绪来临时,如何知晓、化解异常情绪的实用小技巧。

职工们纷纷表示,通过学习让自己受益匪浅,今后将学会接纳、理解和包容,及时调整自己的情绪,保持积极向上的阳光心态,更好地面对工作和生活。

来源:工人日报客户端

本文标题:琼海市总工会举办2024年职工心理健康讲座

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