秋日养生涨姿势，早晚一杯驼奶，温润滋补

所谓“一场秋雨，一场寒”，秋天早已到来，秋季养生不能迟到。秋风秋雨飒飒而至，天气渐渐转凉，中医传统都有秋季养生的习惯。按照中医理论、自然界从五行来分，秋季主燥；从阴阳来看，秋季从温到凉。而人体的阳气也有一个渐变的过程，随着自然界的气候变化及人体内部环境的变化，从而产生一种养生需求。民俗有称“秋冬进补，春来打虎”，秋天的养生状态，对于冬天乃至整个一年都是有益的。

典籍记载，性温味甘

骆驼奶性温，味甘，适合虚寒者进行补益身体，李时珍在《本草纲目》中记载：“驼乳味甘、温、无毒，可补中益气，壮筋骨，令人不饥。

《饮膳正要》记载：“驼乳，性温，味甘。有补中益气、强筋壮骨。治脾气虚弱、腹泻、四肢痿软的功效。”

润肺补肾，秋季佳品

秋季是气候干燥的季节，这样的天气容易导致肺部变得干燥，容易出现咳嗽、喉咙疼痛等问题。而骆驼奶可以滋润肺部，增强肺部的功能，缓解这些不适症状。同时，它还可以补充肾脏的水分，维持体内的水平衡，有助于预防尿频等问题。

营养丰富，进补无压

骆驼奶富含营养，它含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质，其中包括高品质的乳脂肪、维生素C、铁、钾等。这些营养成分能够增强免疫力，提高身体的抵抗力，帮助抵御秋季常见的感冒和疾病。

骆驼奶还具有调节血糖的作用。秋季是进补的好时机，但很多人又担心进补会导致血糖升高。而骆驼奶低乳糖成分，不会引起血糖的剧烈波动，还含有类胰岛素因子，是一种理想的健康饮品。它可以帮助调节血糖水平，预防糖尿病和其他血糖相关的健康问题。

秋天来一杯温润滋补的骆驼奶，暖心又暖胃，补充全家人的营养需求。