关爱健康，弘扬养生理念，上金谷商圣大师书院开展养生公益讲座

2023年10月16日，上金谷景区商圣大师书院成功举办了一场健康养生公益讲座，旨在传播中医养生智慧，引导大家更加关注健康养生并掌握科学有效的养生方法。讲座吸引了众多专家和听众的热情参与，包括商圣大师书院院长竺有为先生、中医养生专家姜伍月教授、新时代国医大师徐友江教授、宁海东海康城智慧养老董事长张荷兰女士以及养生专家詹荞宾女士等。

▲图1 上金谷商圣大师书院开展健康养生公益讲座 拍摄于10月16日

姜伍月教授在讲座中生动地阐述了气血在中医理论中的核心地位，强调了维持人体内部平衡状态的重要性。她指出，气血是构成人体的重要要素，对维持人体正常的生理和心理活动至关重要，而气血的不平衡可能导致各种疾病的发生。

▲图2 姜伍月教授讲座伊始 拍摄于10月16日

在讲座过程中，姜教授还分享了一系列调理气血的食疗方法和合适的运动方式，并特别强调了保持健康的心态和规律的生活习惯对气血健康的维护具有关键性作用。听众们对这些宝贵的信息纷纷表示受益匪浅，他们打算将所学应用于实际生活，积极调整生活方式，以提升自身的健康水平。

▲图3 听众认真聆听 拍摄于10月16日

上金谷商圣大师书院将继续举办一系列的养生公益讲座，旨在弘扬传统中医养生理念，提高大家的健康素养。我们坚信中医养生是中华民族宝贵的文化遗产，拥有深厚的历史底蕴和独特的医学智慧。通过这些讲座，我们将传授中医养生的基本原理和方法，引导人们更加关注身体健康，增强预防疾病的意识。

▲图4 合影留念 拍摄于10月16日