国医话健康｜运动养生有风险？这些“运动科学”要了解

扬"国医"之长，筑牢健康防火墙。为弘扬中医文化，传承中医理念，提高全民健康素养，让更多人了解必要的健康常识和科学养生知识，长城新媒体联合河北省中医药管理局推出《国医话健康》专栏，助您健康快乐每一天。

今日的健康科普小课堂开课啦！

很多人由于缺乏正确的运动养生知识，导致不仅没达到锻炼身体的目的，反而还伴发了身体的其他问题。戳视频！听唐山市中医医院体医融合中心主任浦江教你如何科学运动。