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草木萌动,万物更新!春节养生开启了!

小龙女 2024-02-20 11:14:45

2月19日,日历牌上“雨水”二字映入眼帘,它是新一年当中的第2个节气。此时,气温回升,冰雪融化。天上有雨,地上有流水,水活万物,故称“雨水”。

雨水落,万物生

《月令七十二候集解》:“正月中。天一生水。春始属木,然生木者必水也,故立春后继之雨水。且东风既解冻,则散而为雨水矣。”在春雨的滋润下,枯木逢春、草长莺飞、农作春生……万物“苏醒”,一片春意盎然之景正在悄然生发。

如果说立春时节,尚属春意萌发、春寒料峭,那么进入雨水节气,便如同奏响春天的变奏曲。气温回升、雨水渐多,春雨润泽万物,雨水意味着生长和希望,此后春暖花开指日可待。

雨水是大自然的笔墨,绘就一幅充满生机的画卷。柳条慢慢抽出新芽,燕子忙着衔泥筑巢,草木萌动大地张开了臂膀。春雨如油滋润万物,草长莺飞,一派欣欣向荣之景。



草木萌动,春已临近

雨水节气历时15天,古人细分为三候:“獭祭鱼”、“鸿雁来”、“草木萌动”,传递着浓烈的春意。春天,正带着对万物的爱意,温柔地临近。

一候獭(tǎ)祭鱼:雨水时节,“此时鱼肥美,獭将食之,先以祭也”,是说水獭把捕获的鱼都在岸边码放好,嘚瑟一下,但在想象丰富的人们看来,这如同祭祀时整齐摆放的供品一样。

二候鸿雁来:雁,知时之鸟,热归塞北,寒来江南。候鸟是随着天地阴阳之气的变换而往来,以适应气候。天气逐渐变暖,大雁开始从南方飞回北方。

三候草木萌动:雨水节气,真正能够使人感受到春意初生的,是草木萌动。“随风潜入夜,润物细无声”,滋养着广袤的春耕大地,草木开始萌发,仿佛是天人相与的洋洋喜气。



雨水养生,不可忽视

中医养生中,人体的阴阳平衡与气候变化有着潜移默化的关系。“雨水”不仅影响农作物的生长,同时也是养生的时间点,在此时期,人们要遵循“春夏养阳、健脾祛湿”的养生原则来预防和治疗疾病。

春季对应肝脏,肝气旺盛且升发,使人精神焕发。然而,若升发过度,则可能引发面红目赤、烦躁不安、急躁易怒等不良症状;反之,若肝气郁结,又会导致人们陷入低落、抑郁的情绪中。因此,在春季,养肝调肝成为养生的核心。

这其中不得不提的就是阿胶了,著名医药典籍《本草纲目》记载:“阿胶性平味甘,入肝,肾,肺三经。”恰符内经“春夏养阳”之思想,是雨水时节养生的佳品。

阿胶既能单独使用,也可以配伍组方,成为了人们生活中不可缺少的良品。现代人们因“三多一少”(应酬多、说话多、决策多,睡眠少),长期处于“慢性疲劳”状态,更加需要内部的滋补。脸色黄、睡眠差、易疲劳、手脚凉等一些“亚健康”毛病,通过阿胶都能得到有效改善。



“好雨知时节,当春乃发生。”在诗人笔下,雨水节气也是浪漫而充满希望的,温暖柔润的春天正悄然来临。

“一夜春雨过,千畦尽成绿。”雨水节气到来,无论春雨是否如约而至,天气都开始由寒冷向温暖过渡,沉寂了整个冬天的万物,重新焕发出活力与生机。在这个时节,怀揣希望,坚定向前吧!

本文标题:草木萌动,万物更新!春节养生开启了!

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