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养生首要是保持心态平和

小龙女 2024-03-24 14:52:59

为什么说养生首先要养心呢?也是这个道理。关于情绪对人体的影响,还有一些,比如“浩然正气”。很多人都知道苏武牧羊的故事。,北海那地方就是在现在俄罗斯的西伯利亚一带,在那么恶劣的生活条件下,苏武坚持了19年。是什么力量支持他一直等到回到汉朝呢?孟子就称这种精神力量为浩然正气。所以,精神因素对人的健康是至关重要的。



在临床实践中,我们也见过许多人被吓死的病例。有的人在检查身体的时候,被误诊为肺癌,晚期四级。因为说他有肺癌,而且现在是肺线癌,晚期四级。这人本来180多斤,逐渐就瘦了下来,瘦到110斤。后来,又做了检查,确诊是错了。这么恢复了一个多月,体重又上来了。这说明什么,就是不论遇到什么要使得自己的心态处于平缓。而这又靠谁呢?一定是靠你自己,我们管这个叫做叫己和,就是自己与自己的心态是相和的。外,与朋友相和,与父母相和,与兄弟姐妹相和,与自己的伴侣来相和;内,自己的心和。这样才能够达到一个和谐的状态。

还有另外一个故事,说是古时候有个老农,很穷,过着面朝黄土背朝天的日子,他的儿子经过了多年的努力,终于考上状元做了大官,老农自然是高兴得不得了,可谁知这一高兴一笑不要紧,却一发不可收拾,怎么也停不下来了,儿子知道后非常着急慌忙去找太医求药治病,太医出了一个方子但不是药方而是一封信,信上了了几个字,让这个儿子给托人送回家了,老农打开一看发现信里内容是告诉他儿子在京城意外死了,老农这一看可不得了了,悲痛就不用形容了,大哭,大悲,结果病好了。等平静下来,儿子又回到家中告诉其真相,将老父亲接到了京城。

由此可见,大悲大喜对身体影响都很大。因此,在日常生活中,我们要努力让自己的心态处于平缓状态。这要靠自己,就是己和。你自己与自己的心态相和,在外与朋友相和,在家与父母兄弟、伴侣相和,做到心和。这样,才能达到和谐的状态。

本文标题:养生首要是保持心态平和

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