立春养生，重在护肝（立春养生，从“秋冬养阴”到“春夏养阳”）

过了立春，万物复苏，一派生机勃勃，新的四季轮回开始了。立春时节养生逐渐从“秋冬养阴”到“春夏养阳”，保肝护阳成为这一时期的养生重点。0 1增甘少酸，养肝为先唐代医学家孙思邈撰写的《千金食治》记载：“春七十二日，省酸增甘，以养脾气。”其意思是...

春夏养阳，秋冬养阴！（中医养生：春夏养阳，秋冬养阴）

谈起中医养生，大家的脑海中可能会浮现出“春夏养阳，秋冬养阴”等句子，但对于具体该如何做，大家就比较陌生了。下面，我们就带您一探究竟。春夏养阳 秋冬养阴春夏属阳，秋冬属阴。从立春开始，阴气逐渐下降，阳气逐渐上升，到了夏至，阳气达到鼎盛时期。而...

春夏秋冬四季养生（中医养生之道，春夏秋冬各有不同的方法）

中医养生之道是指在日常生活中，通过调整饮食、起居、运动等方面的习惯，达到保健、延年益寿、预防疾病的目的。中医养生注重四季养生，春夏秋冬各有不同的养生方法。一、春季养生春季是个万物复苏的季节，是个新生的季节。春季是肝脏的旺季，也是气血的生长季...

春夏秋冬饮食养生知识各有哪些？这几点请收藏

一年分为四季，即春夏秋冬。不同的季节有不同的养生方式，但是总的说起来又是大同小异的，在春夏秋冬的时候最应该要注意的就是饮食方面的养生，只有做好了饮食方面的养生，了解了不同季节饮食的养生知识才能够预防疾病的发生。春夏秋冬饮食养生知识各有哪些？...