-
欺骗餐对减肥有什么作用?欺骗餐应该怎么吃?
在减肥的过程中,欺骗餐扮演着不可或缺的角色。长期的低热量、低脂肪饮食,会带来体脂率的降低,从而导致脂肪组织分泌瘦素的水平下降,而“欺骗餐”可以稳定瘦素水平。欺骗餐又称放纵餐,它不仅是对味蕾的一次纵容,更是对身体的一次善意调整。通过巧妙地安排...
小淘淘2024-04-12减肥 -
运动减肥 你需要避开这6个误区
2024年4月是第36个爱国卫生月,全国爱卫办以“健康城镇 健康体重”为主题展开活动。对于想减肥的人群来说,除了管住嘴,还得迈开腿。如何科学运动,避开误区,有效减肥的同时防止运动损伤?为此,人民网采访了成都市中西医结合医院临床营养科主治医师...
小葡萄2024-04-12减肥 -
饮食减肥,你吃对了吗?
“呜呜呜,减了一个月的肥,还胖了五斤……”“胖十斤跟玩似的,瘦一斤跟玩命似的,关键还瘦不下来……”“不是我不想减肥,是敌军太过强大……”在减肥这项挑战上,总是怨声载道,有各种不可抗因素阻挡着挑战者们的步伐。大家知道的减肥方法除了锻炼,还有控...
小糊涂2024-04-12减肥 -
别让肥胖夺走你的健康!掌握健康减肥这些要点,彻底和肥胖说拜拜
有人在发光,有人在发财,而我一直在发胖!但是肥胖的确给我们带来了很多烦恼!比如,穿搭时没办法讲究穿衣风格,只为遮肉比如,内分泌失调,脸上经常冒痘比如,血脂过高,血压、心脏不听使唤比如,运动时永远看着别人遥遥领先。回头看看,为什么自己不瘦?是...
小蜜蜂2024-04-12健康 -
“减肥”不是快乐配方唯一选项
视觉中国供图中青报·中青网记者 张敏 实习生 刘小芃“三月不减肥,四月徒伤悲”,天气转暖,这句口号又被喊出。此前导演、演员贾玲为角色减重100斤,更是引燃了热辣滚烫的减肥热。那么,我们究竟应该如何正确对待减肥?只有减肥才能遇到更好的自己吗?...
小葡萄2024-04-12减肥 -
每日医答 | 不吃主食,这样减肥靠谱吗?
开栏语学习健康知识,掌握健康技能,即日起,“河北卫生健康”将开设“每日医答”专栏,每日分享一篇健康小知识,共享健康生活方式。每日学习一点健康小知识健健康康每一天编辑:康小北...
小布丁2024-04-11减肥 -
女子用新型降糖药,1年半减肥60公斤,效果堪比外科手术?想减肥,“神药”不只司美格鲁肽
▎药明康德内容团队编辑司美格鲁肽(又被译为索马鲁肽), 一种长效胰高血糖素样肽-1(GLP-1)受体激动剂,也是这两年火遍全球的“网红”降糖药、减肥药, 相信大家都不陌生。目前在中国,这款药的2型糖尿病适应症已获批,减重适应症尚未获批,但江...
小扎扎2024-04-11减肥 -
巴西莓减肥有用吗 巴西莓可以长期吃吗
巴西莓减肥有用吗 巴西莓作为一种营养丰富的水果,被认为可能对减肥有一定的辅助作用。巴西莓含有的抗氧化剂比草莓、蓝莓或蔓越莓都要多,其中包括花青素(Anthocyanins),这种物质有助于促进血液流向大脑,增强记忆力,并有益...
小老虎2024-04-11减肥 -
【春城时评】北大减肥课走红带来的启发
最近,北大有一门新课程走红。通过该课程,三分之一的学生减重5%以上,半数腰围降低5厘米以上。想要“抢”到这门课,身体质量指数(BMI)必须超过25,也就是说,只有确属超重或肥胖的北大学子才能选课。“减肥课”之所以受欢迎,是因为其满足了学生的...
小淘淘2024-04-11减肥 -
知名女星晒减肥食谱
近日女明星伊能静在社交平台的一则分享火了她分享了“碳循环瘦身”方法并表示自己10天瘦了12斤伊能静说她从韩国回来之后胖到了56公斤于是她开始尝试碳循环减肥法她分享的每日饮食如下:Day1:液断,可选择任何无糖饮品,例如牛奶、豆浆、植物奶等,...
小馒头2024-04-11减肥 -
信念必达!减肥瘦身必备激励壁纸~
分享一些壁纸合集~图片来源网络,侵删关注采采,新鲜壁纸火速出炉~相关内容...
小扎扎2024-04-10减肥 -
西安挑宝益康医药减肥中心靠谱吗?消费者减肥被骗怎么办?
前言:网上买减肥产品靠谱吗?减肥遭遇套路怎么办?随着网络发展的便利,很多人会在网上购买所谓的减肥产品或者咨询一些减肥的机构!其实大家所看到的什么“瘦身老师”、“体脂管理师”、“高级营养师”、“资深顾问”专家等头衔都是坑人的,打着“指导减...
小可爱2024-04-10减肥 -
最适合懒人的减肥方法 晚上饿是在消耗脂肪吗
最适合懒人的减肥方法 调整饮食习惯:选择低热量、高纤维的食物,如蔬菜、水果和全谷物,这些食物可以帮助增加饱腹感,减少总体的热量摄入。 控制饮食时间:例如,采用“过午不食”法,即下午三点后不再进食...
小龙女2024-04-10减肥 -
【针灸减肥】四月来了!三位一体减重瘦身模式助你健康减肥!
针灸减肥健康减肥三位一体减重瘦身模式三位一体是什么中医治疗(以埋线、毫针针刺、其它中医外治主体)+饮食指导+康复运动指导的模式。中医治疗穴位埋线:穴位埋线减肥就是利用蛋白线进入穴道内,在人体内软化、分解、液化和吸收,通过埋入的线将体内的液体...
小龙女2024-04-10减肥 -
减肥期间,避开5个错误行为,避免减肥失败
在减肥的过程中,我们常常会面临各种诱惑和挑战,很容易走入误区。以下是五个在减肥期间应当避免的错误行为,才能提升减肥成功率,避免减肥失败或者反弹。首先,过度节食是许多减肥者常见的错误之一。尽管控制饮食对于减肥至关重要,但过度节食,每天的热量摄...
小淘淘2024-04-10减肥