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饮食减肥,你吃对了吗?
“呜呜呜,减了一个月的肥,还胖了五斤……”“胖十斤跟玩似的,瘦一斤跟玩命似的,关键还瘦不下来……”“不是我不想减肥,是敌军太过强大……”在减肥这项挑战上,总是怨声载道,有各种不可抗因素阻挡着挑战者们的步伐。大家知道的减肥方法除了锻炼,还有控...
小糊涂2024-04-12减肥 -
别让肥胖夺走你的健康!掌握健康减肥这些要点,彻底和肥胖说拜拜
有人在发光,有人在发财,而我一直在发胖!但是肥胖的确给我们带来了很多烦恼!比如,穿搭时没办法讲究穿衣风格,只为遮肉比如,内分泌失调,脸上经常冒痘比如,血脂过高,血压、心脏不听使唤比如,运动时永远看着别人遥遥领先。回头看看,为什么自己不瘦?是...
小蜜蜂2024-04-12健康 -
“减肥”不是快乐配方唯一选项
视觉中国供图中青报·中青网记者 张敏 实习生 刘小芃“三月不减肥,四月徒伤悲”,天气转暖,这句口号又被喊出。此前导演、演员贾玲为角色减重100斤,更是引燃了热辣滚烫的减肥热。那么,我们究竟应该如何正确对待减肥?只有减肥才能遇到更好的自己吗?...
小葡萄2024-04-12减肥 -
“减肥神药”专利将过期,谁的机遇
本报记者 苑基荣 陈子帅印度《经济时报》近日报道称,随着丹麦制药巨头诺和诺德和美国医药公司礼来等减肥药专利即将到期,以印度药企Biocon为首的印度仿制药公司,瞄准1000 亿美元的减肥药市场,并计划垄断该市场。但接受《环球时报》记者采访的...
小馒头2024-04-12减肥 -
互联网补贴减肥神药
在北京工作的28岁白领陈敏,最近在互联网买药平台上下单了一盒“司美格鲁肽”。“一支3ml的司美格鲁肽,补贴后到手价是654元。”这一价格要低于医院处方开药价格。2021年12月底,司美格鲁肽通过医保谈判进入2021年医保目录,1.5毫升的降...
小糊涂2024-04-11减肥 -
【春城时评】北大减肥课走红带来的启发
最近,北大有一门新课程走红。通过该课程,三分之一的学生减重5%以上,半数腰围降低5厘米以上。想要“抢”到这门课,身体质量指数(BMI)必须超过25,也就是说,只有确属超重或肥胖的北大学子才能选课。“减肥课”之所以受欢迎,是因为其满足了学生的...
小淘淘2024-04-11减肥 -
最适合懒人的减肥方法 晚上饿是在消耗脂肪吗
最适合懒人的减肥方法 调整饮食习惯:选择低热量、高纤维的食物,如蔬菜、水果和全谷物,这些食物可以帮助增加饱腹感,减少总体的热量摄入。 控制饮食时间:例如,采用“过午不食”法,即下午三点后不再进食...
小龙女2024-04-10减肥 -
【针灸减肥】四月来了!三位一体减重瘦身模式助你健康减肥!
针灸减肥健康减肥三位一体减重瘦身模式三位一体是什么中医治疗(以埋线、毫针针刺、其它中医外治主体)+饮食指导+康复运动指导的模式。中医治疗穴位埋线:穴位埋线减肥就是利用蛋白线进入穴道内,在人体内软化、分解、液化和吸收,通过埋入的线将体内的液体...
小龙女2024-04-10减肥 -
减肥期间,避开5个错误行为,避免减肥失败
在减肥的过程中,我们常常会面临各种诱惑和挑战,很容易走入误区。以下是五个在减肥期间应当避免的错误行为,才能提升减肥成功率,避免减肥失败或者反弹。首先,过度节食是许多减肥者常见的错误之一。尽管控制饮食对于减肥至关重要,但过度节食,每天的热量摄...
小淘淘2024-04-10减肥 -
看上去不胖就不用减肥了?小心隐形杀手!
看上去不胖就不用减肥了吗?小心隐性的肥胖杀手。我有一个粉丝,是一个四十五岁的女性,但她最近感觉到很疲劳不舒服,就找医生检查。医生查来查去说:“你应该减肥了。”但这位粉丝身体上看上去并不那么胖,为什么医生会说她需要减肥了呢?大家好,我是厦门膳...
小布丁2024-04-10减肥 -
减肥需要多少热量 控制热量的12个方法
减肥需要多少热量 减肥所需的热量摄入量因个人情况而异,通常需要根据每个人的身体状况、目标体重、活动水平等因素来确定。以下是一些基本的指导原则: 创建适度的负能量平衡: 根据每个人的体重和目标体重,通常每周的负能量平衡...
小布丁2024-04-09减肥 -
“减肥神药”增加自杀倾向?欧盟本周将审查相关报告
智通财经APP获悉,本周,欧洲药品管理局(EMA)的一个关键委员会计划召开会议,重点审议GLP-1类减肥药物与自杀倾向之间可能存在的联系。GLP-1(胰高血糖素样肽-1)是一种肠道激素,主要在进食时由人体分泌,负责调控胰岛素释放、延缓胃排空...
小淘淘2024-04-09减肥 -
春季不减肥,秋冬肥胖随!分享一道减肥食谱,仅需4种普通食材
俗话说得好:一年之计在于春!春季代表着“春回大地”“万物复苏”,春季也象征着“生长”“生发”,在阴阳五行中春季代表着“少阳”五行属“木”,因此春季无论是饮食养生,还是作息规律。都应当以养阳气,护阳气为主。人们通过饮食,运动,休息,这样一个闭...
小葡萄2024-04-08减肥 -
这种“零食”可以减肥?风险太高了!
近日 工作人员对进境邮件进行检查时 发现1票申报为“零食”的邮件 存在较高风险 经开箱彻查 发现邮件内夹藏着包装简陋的 彩色药片112包、共672粒 经检测鉴定 该批药片为“三无”减肥药 同时检出芬特明、地西泮等 国家管制精神药物成分...
小布丁2024-04-08减肥 -
水肿型肥胖怎么减肥更好?赛乐赛可以吗?
明明体重不重,但视觉上看起来仍然不在瘦子的行列?长期久坐或久站、盐分摄入过多、作息不规律等,都会导致水肿型肥胖。如何瘦下来?建议多尝试这些小方法哦。运 动起床空腹运动效果最佳,多出汗多排汗可以提高代谢,消退水肿;祛湿茶日常常喝玉米须茶、黑咖...
小馒头2024-04-08减肥