健康热搜榜丨奥运冠军杨威自爆要终身佩戴呼吸机，打呼噜还真不是睡得香

潮新闻客户端 记者 吴朝香 蒋升 通讯员 宋黎胜

“万万没想到，身为国家运动员的我，如今40岁就戴上呼吸机了！”近日，前体操奥运冠军杨威在社交平台发布称，自己最近开始打鼾，医生说是因为呼吸道问题，睡觉时一度吸不进气，长达6分钟，再多憋一会可能就会出现生命危险，为此需要终身佩戴呼吸机，相关话题也迅速登上热搜。

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此前，女星陈乔恩也曾因睡觉打引发关注，她表示自己患有严重的睡眠呼吸暂停综合征，如果是深度睡眠的话，一个小时会终止呼吸25次，每次大概会长达50秒以上，因而不得不做手术。

类似消息让很多睡觉打鼾的人惊出一身冷汗，睡眠呼吸暂停综合征到底有多危险？平时又该如何预防？是不是平时睡觉打鼾，就证明已经中招？

为此，潮新闻记者专访浙江省人民医院呼吸与重症医学科沈祖宁副主任医师，带来详细解答。

很多人都觉得打呼噜是睡得香的表现，但实际上可能完全相反：

睡眠时上呼吸道不通畅，若打鼾的声音比较均匀，且音量不大，说明气道梗阻得不是特别厉害；若打鼾的声音很大，且呈“爆破音”，说明气流受阻明显，往往会伴有身体缺氧，是患严重的睡眠呼吸暂停综合征的表现。

“在打鼾病人中，男性打鼾的发病率比女性高10倍，重症的比例更高，且男性更容易重症化，这主要和男性咽部的解剖结构有关系。”沈祖宁介绍，部分男性的咽腔狭小，中年后软组织增生，较容易发生睡眠呼吸暂停综合征，一些生活习惯，如抽烟、酗酒等，对发病也有一定影响；女性的咽腔相对比较通畅，咽喉部肌肉的张力相比男性好。

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睡眠呼吸暂停综合征不光在成人中常见，在儿童青少年中也有发生，睡眠中呼吸暂停、血氧低、频繁觉醒，会直接影响身体重要脏器的氧供，尤其是大脑，对智力的损伤不可逆，同时会造成白天嗜睡，注意力不集中，长此以往会继发高血压、糖尿病、心脑血管病等并发症，情况严重还可能会发生猝死。

但要注意的是，打鼾不一定就是睡眠呼吸暂停综合征。

“打鼾主要是因为气流通过狭窄的上呼吸道引起的震动导致的，鼻炎、鼻窦炎、扁桃体炎、扁桃体肿大等都可以引起打鼾。”沈祖宁说，一般的鼾症鼾声较均匀，而睡眠呼吸暂停综合征的病人，鼾声不均匀，时大时小，断断续续，“做一个睡眠监测，往往就能明确诊断。”

监测时，如有缺氧和气流受阻的情况，每小时超过5次，就定义成睡眠呼吸暂停综合征，如果达不到这个标准的，就叫一般的鼾症。

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打鼾与疲劳、肥胖等因素有一定关系，大部分的轻中度患者可以通过调整生活方式来改善睡眠呼吸障碍问题：

肥胖者喉咙和鼻子内的肉比较肥厚，易堵塞住呼吸道，这类人群应控制饮食、适当运动；部分有打呼噜习惯的人，睡觉可选择侧卧；不要服用安眠药来助眠，不要饮酒特别是醉酒，以免加重原有的睡眠呼吸暂停现象。

对睡眠呼吸暂停综合征，应对方法基本是手术或戴呼吸机，用无创呼吸机治疗的好处是没有风险，帮助睡眠时阻塞的上呼吸道维持开放状态，从而改善缺氧及一系列并发症，不过也有弊端，需要天天戴，终身戴。

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