【世界口腔健康日】“医”路同行，守护“小方寸”间的“大健康”

3月20日是“世界口腔健康日”，为了普及爱牙护牙知识，形成全社会关注口腔健康的氛围，解放军总医院多个医学中心口腔科开展以"健康口腔、健康体魄"为主题的义诊宣教活动。

第一医学中心口腔科联合北京护理学会口腔专业委员会举办大型科普义诊活动，选派口腔正畸、牙体牙髓、口腔修复、口腔颌面、牙周黏膜、口腔种植等多个专业专家、医护团队为患者进行口腔检查，指导、制定口腔问题解决方案，讲解口腔保健知识。

口腔义诊

今年特设“护理宣教”专场，北京护理学会口腔专业委员会的护理专家们现场演示“巴氏刷牙法”、牙线、冲牙器的使用方法，帮助患者纠正不良习惯。此外，还为准妈妈进行口腔保健知识宣教。

一位远道而来的外地就诊患者，因牙周病饱受困扰，经过牙周专家和护理专家诊断指导，感激地说：“感谢你们给了我如此详尽的治疗方案，让我从根源上了解了口腔问题，希望以后能开展更多这样的宣教活动。”

现场讲解

第三医学中心活动现场，口腔科主任王立军带领医护专家团队，为前来咨询的患者提供口腔健康检查、口腔咨询等服务。

专家利用专用的齿科模型，演示正确的刷牙方法及口腔保健知识，并为学龄前儿童家长普及了口腔健康维护的方法，医护人员还为前来咨询的公众发放宣传手册。

京北医疗区面向幼儿开展口腔知识讲座，通过展示牙齿模型、电子屏宣教等方式，分别从牙齿的作用、龋齿的原因与危害、预防龋齿的方法、正确刷牙等方面讲述了爱牙护牙、及时就医的重要性，引导孩子们从小养成良好的卫生习惯，真正做到口腔健康、全身健康。

萌牙护卫队

守护牙齿健康

京中医疗区口腔科开展口腔健康诊疗活动，为保障对象提供一对一口腔保健咨询，结合发放精心制作的宣传材料，进行口腔保健知识宣讲、口腔健康与全身健康关系科普等服务，号召大家重视口腔健康，远离齿疾困扰。

此次义诊活动

为广大群众

提供了专业口腔健康服务

增强了口腔保健意识

引导大家养成健康生活习惯

将暖心服务送到群众身边

呵护口腔健康需注意

01.

保持良好的口腔卫生习惯

使用含氟牙膏每天刷牙两次，每次两分钟。无论使用电动还是手动牙刷，关键是要确保清洁牙齿的所有表面，每天至少清洁一次牙齿邻面（比如使用牙线、牙间隙刷）。每3个月换一次牙刷，或者当刷毛外翻或磨损时及时更换。

02.

定期看牙医

定期进行口腔检查，及时发现牙齿问题，保持口腔健康。大多数口腔疾病是可以预防的，并且可以在早期阶段进行治疗。

03.

养成健康的生活习惯

健康均衡饮食，少喝含糖饮料，多喝白水，不在两餐之间食用含糖甜点或零食。频繁食用含糖食品会增加患龋病的风险。

04.

戒烟，避免酗酒

进行肢体碰撞类运动或骑自行车时需要戴上运动防护牙托。若发生牙外伤，及时就医。

主管| 解放军总医院政治工作部

主办| 宣传处融媒体中心

来源| 第一、第三医学中心 京北、京中医疗区

撰文|李　华温　丽吕佳宁张晓宁 李思远 刘　翠 魏逸茗

摄影

冀红美 李　翔 景福兰

刊期 | 第 2493期

总编：熊　刚

主编：张　奎

编审：张　密

编辑：薛　夏

邮箱：jfjzyy01@163.com