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“3·21”,健康睡眠“益”起来!

小可爱 2024-03-21 10:16:46

睡眠是每个人都需要的,大多数人一生中的睡眠时间超过生命的1/3。适当的睡眠是最好的休息,是维护健康和体力,以及提高机体免疫力的重要保证。因此,如果睡眠出现问题,一定要及时治疗。而对于健康人群,则要重视预防。







来源:首都之窗

本文标题:“3·21”,健康睡眠“益”起来!

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