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乳房自检不能捏而要按 如何正确进行乳房自检

小老虎 2024-03-21 17:12:00

  乳房自检是女性自我保健的重要一环,它可以帮助女性早期发现乳腺疾病,如乳腺增生、乳腺纤维瘤、甚至是乳腺癌。然而,很多女性在进行乳房自检时,常常会采用错误的方法,比如用手指捏而不是按。正确的乳房自检方法应该是用手指按压,而不是捏。这是因为捏的动作容易使乳腺组织受到损伤,而按压则可以更加准确地感受到乳腺组织的状况。

乳房自检不能捏而要按 如何正确进行乳房自检 为什么要进行乳房自检

  一、为什么要进行乳房自检?

  1、早期发现乳腺疾病

  乳腺疾病在早期往往没有明显的症状,很难被察觉。通过定期的乳房自检,可以及时发现乳腺的异常变化,从而做到早发现、早诊断、早治疗。

  2、提高治疗效果

  乳腺疾病的治疗效果与发现的时间密切相关。早期发现乳腺疾病,治疗方法简单,治疗效果好,治愈率高。而晚期发现,治疗方法复杂,治疗效果差,治愈率低。

  3、降低乳腺癌死亡率

  乳腺癌是女性最常见的恶性肿瘤之一,也是导致女性死亡的主要原因之一。通过定期的乳房自检,可以及时发现乳腺癌的早期迹象,从而降低乳腺癌的死亡率。

  二、如何正确进行乳房自检?

  1、时间选择

  建议女性在月经结束后的7-10天进行乳房自检,因为此时乳腺组织最为柔软,容易感受到异常。

  2、姿势选择

  站立或平躺都是进行乳房自检的合适姿势。站立时,可以用一只手检查另一侧乳房;平躺时,可以用一只手检查同侧乳房,另一只手检查对侧乳房。

  3、手法选择

  用手指的指腹,而不是指尖,轻轻按压乳腺组织,从乳腺的外围向乳头方向进行,力度要均匀,速度要缓慢。如果感觉到有硬块、颗粒状物质或者乳头有分泌物,要及时就医。

  4、检查顺序

  可以先从乳腺的外围开始,然后逐渐向内圈进行检查。乳腺的外围包括腋窝、锁骨下、胸壁等部位。

  5、检查内容

  检查乳腺的大小、形状、质地、边缘、皮肤、乳头等。如果发现乳腺的大小、形状、质地有变化,或者皮肤有凹陷、乳头有分泌物,要及时就医。

  三、乳房自检的误区

  1、用手指捏而不是按

  用手指捏乳腺组织容易使乳腺组织受到损伤,而按压则可以更加准确地感受到乳腺组织的状况。

  2、只检查乳腺,不检查腋窝和锁骨下

  乳腺疾病不仅会出现在乳腺上,还可能出现在腋窝和锁骨下的淋巴结上。因此,在进行乳房自检时,要同时检查腋窝和锁骨下。

  3、只检查一侧乳腺

  有些女性在进行乳房自检时,只检查一侧乳腺,这是不够的。两侧乳腺都要检查,因为乳腺疾病可能同时出现在两侧乳腺上。

  乳房自检是女性自我保健的重要一环,正确的乳房自检方法是用手指按压,而不是捏。通过定期的乳房自检,可以及时发现乳腺的异常变化,从而做到早发现、早诊断、早治疗。

本文标题:乳房自检不能捏而要按 如何正确进行乳房自检

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