老人记性差点更健康高寿，忘掉这些事情的老年人更健康，望周知

良好的记忆有利有弊，假如我们的记忆全部都是快乐的，那就是好的，反之，假如我们的记忆中全是痛苦的东西，那些作为记忆偶尔会浮现在我们的脑海中，一遍又一遍地来伤我们，让我们难受，难道这种记性很好是一种折磨吗？

于是就有人说，记忆力好并不是一件好事。尤其是那些不好的，不好的，要忘记的，要忘记，而快乐的东西，我们要经常的回忆，让自己开心。怎么做？有一个名词叫“有选择的忘记”，这样才能让我们的身体更好。

1.忘记自己的年纪

常言道：“吾辈不老，吾辈未到”，就是说，我们要忘记自己的年纪，别总是感觉自己已经很老了，如果你没有感觉到自己已经很老了，那就更容易充满活力，很容易融入到青年人当中，始终保持着一种积极的、开朗的心态。当一个人一直认为自己是一个老人的时候，他就会不断的否定自己，认为自己做不到，所以才会变得更差。反之，一个人只要忘记了自己的年纪，就可以接受一切新奇的东西，虽然有些东西不一定能跟上，但也有许多可以做的，这样才能让人感觉自己还没变老，越是努力，就越是可以在这个世界上找到自己想要的东西，而不是被人遗忘，反而会变得越来越年轻。

2.忘却宿怨

一个人若在心中埋下了仇恨的种子，就会想方设法地去复仇，从而让自己终生不得安生。忘记了仇恨，就能保持内心的平静，从而对身体的健康和寿命也会有很大的帮助。大多数人都是带着仇恨度过一生的，有些人有些事情，他们的仇恨一直延续到生命的尽头，为什么要去思考？人生数十载，难免会有坎坷，所遇之人又怎能事事顺利？可是，不开心的事情终究是少数，和我们生活中的一小部分比起来，如果你真的要因为这件事情而记恨一生，那岂不是得不偿失？

3.忘记悲伤

悲伤到来的时候，如果无法逃避，就要勇于直面，遇到悲伤的时候，我们可以及时的向亲朋好友倾诉，得到他们及时有效的帮助。

老人的悲伤可能来自于妻子，来自同事，来自老朋友，来自自己的工作。不过，如果你认真考虑的话，你会发现，那些都只是我们生活中很小的一部分而已。说白了，就是你的妻子和她的家庭，你也有其他的员工，你有伤心的时候，也有快乐的事情！

4.不去想生病

对待疾病必须抱着这种态度，不可抱着碰运气或妄想。因此，在遇到这种情况的时候，一定要保持警惕，尤其是那些有明确要求要注意的病症，千万不能有任何的侥幸心理，因为许多疾病都是要尽早被诊断出来，尽早进行治疗，这样才能达到最佳的效果。不过，也不能做得过火，也不能听信谣言，对于年龄的变化，甚至是好的，如果过于担心，可能会对自己的身体产生不良的影响。

我们每天补充它：
随着年龄增长与长期磨损，关节和骨骼都会逐渐变脆弱之后退化恶变，随之而来的就是产生各种骨骼和关节问题，开始可能只表现为四肢不适轻微酸痛，若不管不顾则会导致磨损退化加剧，可能平时行走不小心摔一跤都有可能碎裂瘫痪，想出门散步交友更是难上加难，发展到最后生活起居都成问题，如果不想成为儿女的负担和安度晚年的话，建议中老年时期就要开始进行保养维护，我们每天可以多补充固宜节肽来养护关节增强骨骼，固宜节肽中的氨糖可以延缓骨关节的退化与不适，且能促进关节骨骼的恢复，同时还可以清除关节腔的有害垃圾物质，而软骨素可以刺激增加骨骼密度，减少骨质增生或骨折发生，碳酸钙则会促进关节再建，有助于保护关节软骨减少摩擦，从而增强关节功能和减轻疼痛感。长期补充固宜节肽能有效改善和缓解各类关节与骨骼问题，同时生活中还需保持每天摄入一定量的肉蛋奶等蛋白质和蔬菜，这样配合养护才能更好保护关节与骨骼，晚年幸福。

5.忘记名誉和财富

“名利如刀子，人到了一定的年龄，就有了很大的成就，而一旦你退役，或者是退出了原来的工作，那么这些名声和财富也就渐渐的消失了。可是，由于对此习以为常，许多人都很难忘记那些虚名，即使到了该淡泊名利的年龄，也依然在不停地追求名利，的确，名利是很多人一辈子都在追求的东西，而对于老人来说，唯有放下名利，知足，方能安康。