驼背习惯，背后的健康风险！

现代人们生活习惯改变，常常会有在电脑前工作、低头使用手机的习惯，很容易养成弯腰驼背的坏习惯，不只是看起来不好看，长时间下来对身体也会有负面影响，更可能伤害健康！

背越来越驼　当心这些健康影响

下面是驼背可能会造成的健康风险，提醒大家一定要多多注意：

1、肩颈酸痛：由于驼背时会维持头往前倾，加上肩膀内缩的姿势，导致肌肉发力不平均，使肩胛骨前倾造成拮抗，而出现肩颈酸痛、紧绷的状况。

2、颈椎磨损退化：驼背造成最大影响的部位就是颈椎。当呈现驼背姿势时，胸椎会往前弯，头颈部则必须抬起而形成代偿，进而使颈椎及椎间盘受到大力压迫，长时间容易加速颈椎退化，甚至压迫神经、长骨刺。

3、坐骨神经痛：驼背时身体会向前倾，使下背呈现较大的圆弧度，腰部需要长期出力以获得支撑，对腰椎及神经产生伤害，造成结构失衡而压迫坐骨神经，导致下肢疼痛及麻木。

4、 胸闷与呼吸不顺：由于驼背时上半身需要向前缩，使胸肌为代偿而紧缩变短，加上会压迫胸腔及内脏，就会容易引起胸闷、呼吸不顺畅的症状。