揉腹的好处有哪些？（按揉腹部的好处）

一、促进肠蠕动，消除便秘揉腹可增加腹肌和肠平滑肌的血流量，增加胃肠内壁肌肉的张力及淋巴系统功能，从而加强对食物的消化、吸收，明显地改善大小肠的蠕动功能，从而起到促进排便的作用，从而预防和消除便秘，对老年人尤其需要。二、腹部按揉利于减肥因为按...

莓茶的功效与作用，莓茶的禁忌（莓茶的功效与作用莓茶的禁忌）

莓茶是一种以草莓、蓝莓、覆盆子、黑莓等水果为原料制成的茶饮料。其具有丰富的营养成分和独特的口感，备受消费者青睐。莓茶不仅有着美味的口感，还具有多种功效和作用，但是也有一些禁忌需要注意。（一）莓茶的功效与作用1、提高免疫力：莓茶中含有丰富的维...