孕期如何做好胎教（孕妈妈如何做好想象胎教）

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很多孕妈到了5个月的时候，都会问医生：这个时候可以适当给宝宝做胎教了吗？其实，这个月的宝宝已经具备听、嗅的能力，感知能力也在加强，可以学习更多的东西了。因此，各种胎教内容也应相对均衡。

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与宝宝进行踢肚游戏

在孕5月，大部分胎儿开始出现胎动。当出现胎动时用手轻轻抚摸腹部，胎儿会有收缩的反应，常做触觉胎教，能丰富胎儿的感性认知。

当胎儿开始踢孕妈妈肚子时，孕妈可以轻轻拍打被踢的部位，然后等待胎儿第二次踢肚。通常1-2分钟后胎宝宝会再踢，这时再轻拍几下，然后停下来。待宝宝再次踢肚的时候，孕妈可改换拍的部位，胎宝宝会向你改变的地方去踢，但应注意改变的位置不要离胎宝宝一开始踢的地方太远。这种游戏每天进行2次，每次可玩几分钟。

据专家测定，经过这种胎教的宝宝出生后，学习站立和走路都会快些，动作也较灵敏，而且不爱啼哭。但需注意的是，有习惯性流产、早产史的孕妈就不宜做该项胎教。

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准爸妈与胎儿对话胎教

这个时候胎儿的听觉更加发达，如听到令人讨厌的声音，胎儿也会皱起眉头。胎儿平均5个与大后能够本能区分爸爸妈妈的声音，还能听到孕妈妈的心跳声，此时妈妈可以对胎儿说说话，同时夫妻亲密地交流可以让胎儿有一种幸福感。

对话的内容则不限，可以问候对方，可以聊天，可以讲故事，以简单、轻松、明快为原则。比如早上起床后轻轻抚摸腹部，说声：“宝宝，早上好！”最好每次都以相同的词句开头和结尾，这样循环往复，不断强化，胎教效果比较好。

随着妊娠的进展，每天还可适当增加对话的次数。可以围绕父母亲的生活内容，依次教胎儿周围的每一种新鲜事物，把所看到、所感觉到的东西对胎儿仔细说明，把美好的感觉传授胎儿。

还需要提醒大家，由于胎儿还不具备对这个世界的认识，不知道谈话的内容，只知道这世界的认识，不知道谈话的内容，只知道声音的波长频率，而且，胎儿并不是完全用耳朵听，而是用他的大脑来感觉，接受母体的感情。

所以在与胎儿对话时，孕妈妈要使自己的精神和全身的肌肉放松，精力集中，呼吸顺畅，排出杂念，心中只想着肚子中的宝宝，把胎儿当成一个站在你前面的活生生的孩子，这样才能收到预期的效果。

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孕妈妈如何做好想象胎教

作为人类，我们心中美好的愿望，能在我们的言行、举止和生命中表现出来。孕妈妈正因为先有了怀孕的愿望，然后才有了生命生长的可能。从胎教的角度来看，孕妈妈的想象力也是非同小可的，它能通过意念构成胎教的重要因素，转化渗透在胎儿的身心感受之中，影响着胎儿成长的过程。

想象胎教要求，从受孕开始，孕妈妈就应该设计孩子的形象，把美好的愿望具体化、形象化，想象着孩子应具有什么样的面貌、什么样的性格、什么样的气质等。你可以常常看一些你所喜欢的儿童画和照片。

仔细观察你们夫妻双方，以及双方父母的相貌特点，取其长处进行综合，在头脑中形成一个清晰的印象，并反复进行描绘。对于全面综合起来的具体形象，以"就是这样一个孩子"的坚定信念在心底默默地呼唤，使之与腹内的胎儿同化。久而久之，你所希望的东西潜移默化地变成了胎教，就会为胎儿所接受。

本文图片来源：摄图网

作者介绍

陶涛

南方医院白云分院

妇科 副主任医师

简介：新疆医科大学毕业，从事妇产科工作30年，熟悉各种产科重症抢救。专业特长妇科内分泌及生殖免疫的治疗。对女性月经失调、排卵障碍、反复自然流产、卵巢早衰、免疫性不孕有独特的见解。擅长微创手术（宫腔镜，腹腔镜）。