怀孕的常识是什么?-疾病科普病历

怀孕时有很多需要注意的地方，产前保健是怀孕的重要保证，包括定期检查、指导怀孕期间的营养和药物。这是对胎儿的责任，同时计算预产期是什么时候，必须事先做好准备。另外，旅行时要注意安全，了解自己的身体状况。

怀孕的常识是什么？

1、去水肿，在怀孕的时候很多人都出现了浮肿的烦恼，首先要平躺，把脚太高；然后坐着的时候，也把脚稍稍垫高；还可以选择卧床，尽量选择左侧位；最后通过适当的运动也是可以的，这样都是可以使静脉血回流到心脏，有利于消除水肿。

2、保持体重增长，很多人认为孕妇胖了，胎儿的营养也足够了，但孕期体重增加约12.5KG，是最合理的体重，这样的胎儿也在正常范围内。

3、很多人怀孕后会出现斑点。黑色素和雌激素明显增加，孕妇的脸颊、乳房、外阴等部分色素沉着，但产后自己消散的人可以选择孕妇可以使用的护肤品进行维护。这不能去除，但可以减退。

4、怀孕期间疲劳，身体疼痛不适，可以晒早上10点的太阳，进行光合作用，补充钙。

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