一年12次怀孕机会，你抓住了几次？

一年有365个日出
我送你365个好孕祝福

一年有12次怀孕机会
该送点什么呢？
当然是
送你好“孕”连连的锦囊妙计！

1、如何才能好“孕”连连？
怀孕，本质上就是精子和卵子牵手成功的爱情故事（精子卵子在输卵管结合为受精卵，最终在子宫内着床）。

因此怀孕首先需要健康优质的卵子和精子。
和男性不同，女性在生育年龄阶段一个月只排1颗成熟的卵子，也就是说一年只有区区12次怀孕机会！
一颗健康优质卵子从窦前卵泡发育到成熟大约需要跨越3个月经周期，一颗健康优质精子的生长周期，同样需要约90天。
因此，优质的精子、卵子需要提前3个月预约哦！也就是说，为了后代的健康，备孕夫妻需要提前3个月调理我们的身体，接受专业的备孕指导。

2、好“孕”连连的锦囊妙计有哪些？
成功怀孕的第二步是安排卵子和精子在子宫相遇并“牵手成功”，而掌握排卵期是“牵手成功”最关键的一步。
要预测准确的排卵日期，这几种方法不妨一试：
（1）基础体温监测法
基础体温监测是常用的监测排卵的方法。
一般来说，在排卵之前，女性的基础体温不会有明显波动。排卵当天基础体温最低，排卵后，体温将升高0.3-0.5℃。
因此备孕期间，女性每天早上测定体温并记录就可以画出体温图，这样就可以了解自己的排卵规律，并预测下次排卵的时间啦！

那么离百发百中还远吗？
这种方法的优点是经济实惠，但确实略为繁琐。

（2）月经周期计算法
对月经规律的女性来讲，可以通过周期计算排卵日期。
排卵通常发生在下次月经来潮前14天左右，也就是说我们预估出下次来月经的日子，然后向前推14天。

如果月经周期是30天，下次来月经的日子前14天，月经期的第16天。
如果月经周期是34天，下次来月经的日子前14天，是月经期的第20天，就是排卵日期。
有点复杂的样子呢～

（3）排卵试纸测试
以上觉得太麻烦的话，花点小钱，买一个促黄体生成素（LH）检测试纸。
一般来说，女性排卵前尿中黄体生成激素（LH）会达到峰值，试纸出现强阳性，说明之后很快就要排卵了，峰值后24-36小时将可能排卵（因人而异）。

可以在月经结束后的一周开始每天使用排卵试纸检测1次，如果发现试纸开始呈阳性并逐渐增强，此时建议每天测2-3次，如果对比试纸发现阳性并且迅速转弱，那就说明即将排卵了。