普通健康人群，还有必要额外补充维生素C吗？这3类人群，反而需要

生活中有很多老年人都喜欢吃“补药”，殊不知如果不顾身体情况乱吃“补药”，反而会给身体健康造成很大的伤害。 维生素是一种身体必需的营养元素，平时在饮食中就可以摄入大量的维生素、 对于身体健康的人群来讲，如果身体不...

女性最需要补充哪种维生素？（女性应该特别关注哪种维生素是最需要补充的）

女人是家庭的中心，她们负责照顾孩子和家庭，同时还要承担职业工作的压力和挑战。为了保持健康、提高免疫力和抵御疾病，女性需要保证摄入足够的营养素，其中包括维生素。维生素是人体正常生理功能所必需的营养素，它们参与身体的各种代谢过程，维持身体健康。...