老公有过出轨前科之后，我怎么办？

经常会遇到女性来访问：妙妙老师，老公有过出轨前科之后，我怎么办？她说啊，两年前无意中看到老公手机有个女同事的暧昧对话，跟他大吵了一架，后来他也再三保证。跟对方的关系是断掉了，但我还是觉得很不放心啊。目前他的表现好像是没什么问题，至少手机上看不出来了，但他是个非常聪明的人，如果他诚心要瞒我，其实我也什么都发现不了。现在呢，只要他一加班，一出差。我就疑神疑鬼，都说江山易改，本性难移，我现在特别痛苦，感觉自己神经兮兮。

今天就要特别聊一下，我的伴侣有过前科，我该怎么办？诶，用前科这个词呢，刚刚好啊，它就是一个犯罪领域当中的一个概念。这对夫妻的关系呢，其实就已经进入到了这样一个模式，叫做警察抓小偷的模式，那警察呢，他的眼光呢很锐利，老是去看有没有人可疑，他觉得说这个人可疑的时候，他就习惯性的去找问题，那别人在他面前呢，就会小心翼翼，可是越是小心，越是躲哈，在警察看来就越是可疑。所以一个在找一个在躲，那这就是一个恶性的循环，我越找你就越躲，那你越躲呢，我就只能越找下去。

究竟担心的那个点在哪呢？他担心的是说我们两个人的关系出了问题，他还是在担心说这个人他的那个本性到底有没有被压制住啊，你看他的这个担心的方向其实就会。走向不同的一个结果，如果他担心的是说这个人他的本性有没有被压制，那他其实是在一个贴标签的一个方式，他认为问题出在这个人的本性上，他就要去跟这个人斗智斗勇，然后他就要考虑怎么去严防死守，他们的关系呢，就是一个对立的关系。

所以我建议是说首先要放弃去验证这个人到底是不是本性难移这个执念，继而再用合作的方式经营和改善这段关系，具体可以怎么做呀？首先我不是说让他放下这个验证的执念，因为他肯定是会担心的嘛，所以他还是可以保留这个部分。然后他可以在生活当中继续去当警察，但是呢，你只是他生活当中的一个部分，我的意思是说需要看到生活当中还可以有其他不同的东西。那个不同的东西呢，就是在某些时候，她可以采用一个合作的态度，去联合她老公站在一条战线上，然后去采取让双方都更舒服的一个立场，一个共同来面对问题、解决问题的态度。他们可以在心情好的时候，或者在双方可以平心静气去讨论的时候，他们就去讨论说我们之间到底这个关系出了什么问题，为什么之前会发生那样的事情，那你看这样的事情发生了，我会很缺乏安全感，那之后我们怎么在这个关系里面去弥补，还有你是不是也有一些没法忍受的，或者是表达不出来的一些感觉，你才会做出那样的事儿，那如果我们要继续相处下去的话，我们要怎么样调整一下，才会让我们双方都感觉更舒服一点等等等等等等，就是他们可以去一起来共同面对这件事情，然后他们还可以去，比如说一块找一些甜蜜的感觉，共同去做一些他们曾经很喜欢做的事，来让这段关系给他们双方都带来一些更舒服，更开心的一些感受。

他们其实可以选择离婚，但是他们决定继续相处下去，这就说明他们一定有某些这种达成共识的基础，他们是伴侣，不是敌人。

在关系当中遭遇了背叛、出轨，我们首先想的是该怎么去解决。但其实在解决之前，还有一个更迫切的问题，那就是该怎么样去解释这件事儿。绝大多数人意识不到这个过程，因为解释是自动做出的。很多人听到这样的事儿，第一秒钟就觉得说这是渣男、荡妇，这是他的道德问题、本性问题。甚至有的人会想，人性在本质上就是喜新厌旧的，不可能会有长久的忠诚，这都是在从个人的角度做婚姻，叫做内部婚姻。

但是也有的人会猜想，会不会是这两个人的关系出了问题，会不会他那段时间的压力很大，会不会他们这样做其实只是在对对方表达一些什么负面的感受，这叫做外部归因。每个人都会有自己的归因风格，那哪种解释是对的呢？没有纯粹的对错，可能他们都有道理，可是不同的解释，我们解决这件事情的角度就会不一样。就好像出轨这件事儿，如果做出内部归因，那你就通过坏人来解决，因为这是你的错，所以我换一个人就好了。那如果做出外部归因呢？那就是说我还可以继续跟你相处下去，只不过我们需要去改变相处的方式。

谢谢大家，我们今天的讨论就到这里,感恩遇见，如有需要，可以一对一预约咨询哦，我是妙妙老师。