心理学：如何走出被抛弃感？你需要重新组织你的心理内容

如何走出被抛弃感？你需要重新组织你的心理内容。

人们在经历一些重大改变时，需要重新组织心理内容来顺应新的生活。这是自然而然发生的事情，不需要有人特别引导。只不过有人在重新组织心理内容时，存在一些障碍或者阻碍。如果他们没有在重组心理内容时获得新的经验，那么他们将沿着一个固有的行为模式发展。我们能够从他们身上看到固执、偏执、僵化、刻板、死气沉沉，因为他们的心理内容僵在了一起。在成长中必然要同他人建立关系，也必将经历分别。我们如何处理与重要某人分别时内心产生的被抛弃感，将直接影响我们对关系的认识和看法。

人的成长机会

关系发生重大改变时

如果一个人的成长环境永远不变，那么这个人就绝不会有改变的机会。一个十分简单的道理就是，所有的父母都会老去，婴儿长大后不得不独自面对生活，或者通过建立亲密关系的方式来继续生活。假设我们的父母不会老去，周围的环境也不会变化，那么我们的身体可能还在长大，但是心智仍然如同婴儿一样。当我们经历外界轻微的挫折时，内心就会感到天崩地裂。所以说，人的成长机会其实是在关系发生改变的那个时刻。我们向往稳定的关系，但是也要理解只有关系发生改变时，我们才能够获得成长。

感受发生重大改变时

有时候外界的关系没有发生变化，而是你的感受发生了变化。比如情侣之间相处，原本的状态是你侬我侬。可是后来一方的内心感受发生变化，发现自己不再喜欢对方了。这种情况是很常见的，这也同样意味着一个成长机会的到来。想一想为什么会从原来的喜欢，到现在变得不喜欢了。那么你内心也会感到痛苦（第一次发生不再喜欢某人的时候），会有挣扎和矛盾。但同时也意味着你正在成长，因为你开始为自己思考了，你在想自己到底喜欢什么样的人。如果你迟迟想不明白，那么就会陷入频繁的恋爱和分手的境遇里。