心理学：人际交往中的距离（人与人之间的距离）

小糊涂 2024-02-13 08:02:21

从电梯效应谈起

乘坐电梯时，很多人习惯于抬头看显示的楼层数。这背后有什么心理影响？事实上，这种行为与“私人空间”有很大关系。所谓私人空间，是指人体周围一定的空间。一旦有人闯入私人空间，我们会感到不舒服和不舒服。电梯空间很小。一旦进入私人空间，进入私人空间时，他们会感到不自在。仰望只是尽快“逃离”这个狭小空间的心理表达。另外，当我们渴望离开这个狭小的空间时，层数的变化会让我们感到电梯在移动，我们正在走向“解放”，从而缓解我们的焦虑。

同理，在拥挤的车中人们会感觉不自在，也是因为有人进入了我们的私人空间。任何一个人，都需要在自己的周围有一个能掌控的自我空间，这个空间就像—个充满了气的气球一样，如果两个气球靠得太近，互相挤压，最后的结果必然是“爆炸”。

人与人之间保持什么样的空间距离最好？

人与人之间需要保持一定的距离，即使是最亲密的两个人之间也是如此。一位心理学家做过这样一个实验：当一个刚开张的大阅览室里只有一个读者时，心理学家就会进去坐在他（她）旁边的椅子上。这项实验是对80人进行的。结果发现，没有一个受试者能容忍一个陌生人坐在自己旁边。当心理学家坐在他们旁边时，许多受试者会悄悄地转移到其他地方坐下。有些人甚至明确地问：“你想做什么？”这是一个人际距离的问题，很明显，这个实验得出的结论是没有人能容忍别人闯入自己的空间。人与人之间需要保持一定的距离，即使是最亲密的两个人之间也是如此。这就是为什么两个人越是形影不离，越有可能发生争吵。

心理学家爱德华·霍尔发现，人与人之间的距离可以分为以下几个方面。

亲密距离（45厘米以内）

这是人与人之间最亲密的距离。它只能存在于最亲密的人之间。彼此能感觉到彼此的温度。就交际情境而言，亲密距离属于私人场合。即使是亲近的人也很少在公共场合保持如此近的距离，否则会让人不舒服。

个人距离(45～120厘米)

这是人与人之间稍有距离，较少直接的身体接触，但可以友好地交谈，让对方感到亲切。一般来说，只有熟人和朋友才能进入这个距离。在人际交往中，人际距离通常用于非正式的社交场合，而社交距离通常用于正式社交场合。

社交距离(120～360厘米)

这是一种社交或礼仪上的人际距离，这是我们在办公室经常看到的。这种距离给人一种安全感。在这段距离里，两个人既不怕受伤害，也不会感到太陌生。他们可以友好地交谈。

公众距离(360厘米以上)

一般来说，演讲者和观众之间的标准距离是公众距离，明星和粉丝之间也是如此。这种距离可以让崇拜者更喜欢偶像，也能保持神秘感。

了解人们在交往中所需要的自我空间和适当的交往距离，就可以有意识地选择与他人交流的最佳距离，从而更好地进行人际交往。

空间太小或太大都会有不安全感

对拥挤环境下动物的尸检结果表明，过度拥挤对它们造成了明显的生理损伤。通过对拥挤环境中人类的观察和调查，也证明了同样的结论。长期睡在胶囊公寓的人会引起心理问题。有趣的是，太大的空间和太小的空间会让人感到不安全。住在狭小的空间里，睡在路上，心理反应其实是相似的：没有安全感。

到了晚上，人们在比较开阔的地方会感到害怕，只有进了房子才会感到安全。为什么人们对房子有安全感？行为学家和心理学家认为，人类的行为方式有很多种，心理现象都源于远古人类的祖先。

大约几百万年前，人类祖先南方古猿生活在温暖潮湿的森林里。后来，气候变得寒冷干燥，导致大片森林消失。古代猿猴不得不离开森林在地上觅食，逐渐进化为原始人。过去，他们在地上遇到野兽，经常要爬上树。现在他们不能这么做了。原始人经常遭受野生动物的侵袭，风雨雪等自然条件。为了保护自己，他们躲在山洞里。山洞成了原始人的天然“保护地”。一旦他们躲在山洞里，他们就会有安全感。随着人类的进化，这种“窑洞安全感”一直隐藏在人们的潜意识中，并演变为现代人的“居住安全感”。

人为何喜欢占据小小的角落？

一般来说，人们喜欢占据一个小角落，而不是一个人呆在更大的空间里。以国外经常举行的鸡尾酒会为例。这么大的宴会厅里没有椅子，所有参加宴会的客人都站在那里，手里拿着眼镜喝酒聊天。如果你仔细观察，你会发现一个有趣的现象：很少有人站在宴会厅中间，大多数客人总是站在墙边或角落里聊天。如果你的公司召开股东大会，你会发现，大多数先导者总是选择后排或两侧的座位，很少有人坐在前排中间。此外，当我们装饰我们的家，你会发现，即使卧室足够大，大多数人还是喜欢把床靠墙，很少有人喜欢把床放在中间。