您现在的位置是:首页 > 心理

「心理学」不成熟人的心理状态之一——退行

小糊涂 2024-03-20 14:11:31



退行(regression)是指个体在面临挫折或困难时,从较为成熟的心理状态回到较为原始或幼稚的心理状态。

如果一个在成长的某个阶段,遭受到了非常剧烈的创伤和打击,那他的心理年龄就会固化在那个地方,停止生长,当他成年后遭遇到类似的挫折或者陷入低谷,心灵状态就会闪回当时那个遥远的幼年期。这种现象在心理学里被称为退行,陷入退行状态的人会有以下四个特征:

一习惯性逃避,害怕冲突,面对冲突更倾向于冷处理,对人对事都充满警觉,小心翼翼;

二,遇到压力,会无意识地吮吸手指,啃咬指甲,抑或暴饮暴食;

三,害怕做决定,无论大事小事,都无法形成自己的定见,需要依赖别人帮自己做决定;

四,遇到强势力量,过于的顺从,容易泪失禁,一旦与别人发生争吵或者情绪一激动,就会控制不住地想哭,明明自己并不委屈,但只要别人嗓门一高,就无法抑制泪水流出。



总之,他的所有行为都像一个吓坏的小孩,哭闹逃避抑或暴躁,身体已经成年,但心灵并未成年,总体给人的感觉就是一个需要被照顾的状态,由于早年的创伤经历或者匮乏的养育环境,使得他们在童年没有足够的能力,去整合不同的经验,只能依赖大量的原始的心理防御机制,来维持最基本的生存。

摆脱退行要解决的首要问题就是学会觉察和识别自己的感受,原始的防御机制会让你变得麻木,而只有准确地识别出自己的真实需求才会告别儿童状态,知道自己真正地想要什么。

本文标题:「心理学」不成熟人的心理状态之一——退行

本文地址:http://www.128870.com/xinli/204315.html

本文阅读33到这结束,希望上面文章对大家有所帮助。

七酷生活网声明:本文发布的图片、内容均来源于互联网,版权归原作者所有,如有侵权联系删除。
相关标签:

发表评论

看不清,换一张

◎欢迎参与讨论,请在这里发表您的看法和观点。