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什么是自卑心理,自卑心理的人有什么样的特点?

小淘淘 2024-04-17 09:24:02

什么是自卑心理,自卑心理的人有什么样的特点?

自卑心理是指由于某些生理、心理或社会诱因而引起的一种不良的自我意识,属性格缺陷,常表现为对个人能力和品质偏低的评价。奥地利心理学家A.阿德勒认为,每个人都有其先天的生理或心理缺欠,这就决定了人们的潜意识都有自卑感存在,只是程度不同或者说表现形式不同而己…。

自卑是一种能常常感受到的心理活动,既包括主观的感受,又包括对别人的感受。《礼记•表记》说:“是故君子虽自卑而民敬尊之,”这里的自卑是“自己卑谦”的意思,后来才专指轻视自己,以为无法赶上别人。

自卑是一种消极的自我评价或自我意识。在整个自我认识过程中,自卑者对自我所具有因素的特征估计过低,看不到自己的长处或优势,处处感到不如别人,同时还有自我评价偏低带来的,以惭愧、羞怯、不安、内疚、灰心、悲观、失望等消极评价表现为主的情绪体验。

心理学研究证实,人对自己的认识往往与外部环境对他的评价和态度紧密相关,如果某一领域中的专家或权威人士对他予以否定性评价,再加上一个本来并非鼓励、扶持和宽厚的氛围,那么就很有可能导致他对自己在该领域能力的怀疑而产生自卑心理。

“尺有所短,寸有所长。”每个人都有自己的长处和优势,同时也有自己的短处和劣势,如果只见所短,而忘乎其长,那么就算他是天才也会丧失信心,自暴自弃;相反,我们若能扬长避短,强化其长处,即使残疾人也能充满信心,享受成功的快乐。

同时,为了强化其长处,我们应创造条件不断给予自卑人士的体验。心家马斯洛认为,人的基本需要分五个层次,其中自我实现的需要是最高层次的需要。并且研究的结果表明,每一次成功,人的大脑便有一种刻划的痕迹——动作模式的电路纹。当人重新忆起往日成功的动作模式时,人又可重新获得那种成功的喜悦,从而消除自卑,充满信心。

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