工作“996”，健康886？上班族最实用养生秘笈

“上班996，下班ICU”，今年，“996”吵翻了天，多家互联网公司被指实行“996”工作制，今天就来和大家谈谈“996”下的健康问题。

“上班时太阳还没升起，下班时已是深夜。”是“996”生活的常态。

996人群的一天有12个小时是在狭小的格子间度过的，高强度、快节奏的工作让他们一日三餐都靠外卖，高盐高脂，蔬果和谷物摄入不足，肠道“菌衡”也随之出了问题！这时候就需要维持肠道均衡的“小卫士”——益生菌出马了！

选择益生菌主要看三个重要因素：

“量”：益生菌是活菌，在贮存、运输过程中容易失去活性。一些商家标注的是出厂时检测数，经过运输、储存等环境的更替，活菌是否还能维持出厂时的数量就很难说了。

“活”：益生菌进入人体后，要经历胃酸和胆汁的考验，才能到达肠道发挥作用，因此，益生菌必须扛得住胃酸和胆汁的侵蚀，充分保证活性。

“效”：经过临床验证更可靠，益生菌只有经过临床的研究验证，才能确保相应的剂量进入人体之后起到健康作用。

今天给大家推荐的这款安利纽崔莱复合益生菌，100亿专利菌株活着直达肠道，还是田亮、叶一茜夫妇的明星同款呢！

下面来看看这款益生菌的各项表现:

• 从量来看，纽崔莱这款益生菌经测试检验，这款益生菌在保质期内（并非出厂时检验）每一包（2g）活菌含量大于100亿。
• 从活菌的数据来看，这款益生菌从上千候选菌库中经过层层考验，选取了耐胃酸、耐胆汁的专利菌株，包括乳双歧杆菌、嗜酸乳杆菌、干酪乳杆菌和副干酪乳杆菌等，还特别添加了2种益生元：低聚果糖和菊粉，来保证益生菌的活性，不仅可以帮助益生菌活着到达肠道，还有利于益生菌增殖，保证保质期最后一天都有一百亿活菌。
• 再看“效”，这款复合益生菌所选择的配方经过了多项临床研究验证，有助于调节人体肠道菌群结构，给肠道带来优质的菌群平衡。

在使用方面，这款益生菌吃起来非常方便：

• 可以用37℃以下水或牛奶、果汁等冲调食用；
• 可以加入你的每日营养早餐计划，跟蛋白粉一起冲调；
• 可以拌进沙拉里，撒在甜点上，味道也很不错呢！

说到品牌的选择，吃到肚子的东西，要讲究，可不能将就，安利纽崔莱是有85年历史的全球营养补充剂领导者，自然更放心！

如果你也饱受 “996”导致的肠胃功能等问题的等问题的困扰，记得要每日补充益生菌，主动维持和改善自身肠道菌群的平衡。

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