肾阴虚、肾阳虚和肾气虚的区别在哪里？（肾阴虚、肾阳虚、肾气虚三大类，分辨清楚，才不会“乱补一通糟”）

俗话说“肾是男人的命根子”，男性属阳，以精为本，男性的阳刚之气，是男人健康的风向标；而肾主藏精，只有肾气充盈，才能提高精气神，使自己精力充沛，筋骨强健。

反观如果肾虚，则会使男人的精神和身体状况都受到影响。而肾虚在中医中可分为肾阴虚、肾阳虚和肾气虚三大类，只有分辨清楚，才不会“乱补一通糟”。

一.肾气虚

每次呼吸都有足够的氧气定义，“肾主纳气”。“气”的狭义含义是呼吸之气，肾有摄纳肺所吸入的清气，以防呼吸表浅的功能。肾气足，人的呼吸才能平稳和深沉，每次呼吸都有足够的氧气。

肾气不仅能帮助肺固摄呼吸之气，还有助于固摄水，正所谓“肾主水”。因为水和氧气是维持生命最基础的物质，水和气也是生命最后的关口，都是由肾负责的。比如肝病或者心脏病患者，到了晚期，水肿就会很严重，老年人容易小便失禁，等等，这时候一定会被辨证为肾气虚。

简单来说，肾气虚时，身体的各个关口都会因为功能降低而“失守”——呼吸短浅，是气的最后关口“失守”；严重的水肿或者尿失禁，是水的最后关口“失守”。

二.肾阳虚

肾阳虚是在肾气虚基础上的升级。因为身体的功能最后都是要产生能量的，以此维持体温的恒定。功能不足，能量就少，人就开始怕冷，而且这种冷特别容易出现在下半身或者后背，这就是肾阳虚的表现。

如果一个人连气血最足的头部都怕冷，或者遇到冷就疼痛，那就说明他的虚已经到了“久病、重病及肾”的程度，肯定是肾阳虚无疑了。从这里我们可以看出，肾气和肾阳是同一个方向上的，它们可以同时出现，也可以分别存在。

三.肾阴虚

肾阴虚则与肾气、肾阳似乎方向是相反的：阴虚是体液阴精少的意思，所以肾阴虚的人会怕热，但这个怕热并不是真的阳亢，而是体液阴精少了，本身并不多的阳气显得多而已。

以上为大家介绍了肾虚的主要区别，无论是哪一种，都会对患者的身体造成一定的伤害，所以大家在找准自己的症状后要积极地进行调理，以此来提升自身的体质。