青岛市南区香港中路街道“朝夕学堂”正式开课（青岛市南区香港中路街道“朝夕学堂”开讲）

来源： 信网 责编：孙宝震 2024-02-01 13:45:33

韩维哲医师给居民讲解四季养生知识。(来源：香港中路街道办)

信网2月1日讯（通讯员 李晓）近日，青岛市南区香港中路街道“朝夕学堂”在街道综合养老服务中心正式开课。此次为了满足广大社区居民，尤其是老年人对于学习中医养生知识的需求，“朝夕学堂”特别邀请到出身中医世家的韩维哲医师为大家讲述“四季养生之道”，并为现场参加讲座的居民进行现场义诊。韩维哲医师是中医执业医师，深耕中医领域多年，其创新研发的针法深受患者和业内医者好评。

讲座吸引了众多社区居民前来参加。学堂上，韩维哲医师结合自己多年的临床经验，用通俗易懂的语言，向居民们介绍了中医四季养生的基本理论和方法。他指出，自然界的阴阳消长运动、四季的交替，直接影响着人体阴阳的盛衰、气血的运行。因此，人体必须适应自然界的变化，才能维护正常的生命活动。

韩维哲医师详细讲解了中医在“春、夏、秋、冬”四季不同的养生理念。他指出春季是养生的关键时期，饮食应“省酸增甘，以养脾气”。夏季是阳气最盛的季节，饮食宜减少肥甘厚味，多用清凉甘淡，谨防“病从口入”。秋季必须注意保持体内之阴气，饮食以补当先，“甘平为主，少辛增酸，防秋燥”。冬季应以各种方式养精蓄锐，饮食切忌粘硬、生冷的食物，以食用滋阴潜阳、热量较高的膳食为宜。讲座结束后居民们纷纷表示，这次讲座让他们受益匪浅，不仅学到了很多中医养生知识，还感受到了中医文化的博大精深。

香港中路街道综合养老服务中心“朝夕学堂”学堂以老年人健康讲座、儿童科普学习、“一老一小”互动活动为主要内容，加强老人与孩子之间的情感连接，让老人收获健康和幸福，孩子收获知识和智慧，营造社区“老有所得、幼有所育、老幼相依”的温馨氛围。“朝夕学堂”今后还将继续开展贴合居民生活的公益活动，为社区的“一老一小”提供更多健康生活服务。

[来源：信网 编辑：孙宝震]