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管住脾气,是成本最低的养生

小蜜蜂 2024-02-20 08:08:34



这世上最没用的两件事,一件是生气,另一件还是生气。

人生不如意事十之八九,每个人的一生中都会遇到生气,想要发脾气的事。

然而,不管你跟谁生气,发多么大的脾气,都不过是在用别人的错误来惩罚自己。

生气发脾气根本解决不了生活的难题,只会让自己深受其害,最终伤害自己的身体。

庄子曾说:“人生天地之间,若白驹之过隙,忽然而已。”

人生不过匆匆百年,要活得开心,活得洒脱,更要照顾好自己的身体,照顾好自己的情绪。

万境由心起,万病心中生。

养生,不是非要吃什么名贵的保养品,要知道很多病,都是因为情绪不好、爱生气引起的。

心宽一尺,病退一丈。管住脾气,是成本最低的养生。

用一颗欢喜心过生活,用一颗平常心度余生,不生气、不内耗,才能让人生的质量更上一层楼。



杨绛先生在《走到人生边上》写道:

“人生实苦,终其一生,我们都要不断地修炼灵魂,完善自我。”

修炼自己最好的方式,就是要先学会不生气,就算生活的烦恼很多,让人生气的事情很多,也要为自己寻找一处精神的栖息地。

想起曾看过的一个小故事:

有一个年轻人整天闷闷不乐,一点鸡毛蒜皮的小事就会生气。

一位老者对年轻人说:“年轻人,我这里有一个谜语,你来猜一猜。”

年轻人点了点头。

老者说:“你对它笑,它就对你笑;你对它哭,它也对你哭,是什么?”

年轻人一听立马回答道:“镜子!”

老者却笑着摇了摇头:“不对,是生活,因为你笑了,生活就变了。”

生活的好坏,全在自己的一念之间,无论生命多么短暂,我们都要少生气,多微笑,控制自己的坏脾气,才能不枉活一生。



生活嘛,总是一地鸡毛,总是剪不断,逞口舌之快与人斗气,或是一时没有忍住与人大打出手,不仅有损形象,还会损害身体。

在一些小事上斤斤计较,更是对生活最无意义的消耗。

想生气的时候,就想一想作家托尔斯泰曾说过的那句话:

“愤怒对别人有害,但愤怒时受害最深者乃是本人。”

很多时候我们之所以生气和痛苦,是因为对事情放不下,对小事纠缠不休。

很喜欢这么一句话:

“今天再大的事,到了明天就是小事,今年最大的事,到了明年就成了故事。”

生活中其实没有那么多的对与错,也没有那么多的烦心事,不妨将心放得宽一点,别总是将生活过得兵荒马乱,要知道因为生气气出病来,赢了世界又如何?

身体是自己的,自己都不操心,谁会替你操心?

心平能愈三千疾。

余生,别把过多的心力放在不该放的事情上,别为了烂人烂事发脾气,做一个阳光开朗的人,做一个充满智慧的人!

本文标题:管住脾气,是成本最低的养生

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