管住脾气，是成本最低的养生

这世上最没用的两件事，一件是生气，另一件还是生气。

人生不如意事十之八九，每个人的一生中都会遇到生气，想要发脾气的事。

然而，不管你跟谁生气，发多么大的脾气，都不过是在用别人的错误来惩罚自己。

生气发脾气根本解决不了生活的难题，只会让自己深受其害，最终伤害自己的身体。

庄子曾说：“人生天地之间，若白驹之过隙，忽然而已。”

人生不过匆匆百年，要活得开心，活得洒脱，更要照顾好自己的身体，照顾好自己的情绪。

万境由心起，万病心中生。

养生，不是非要吃什么名贵的保养品，要知道很多病，都是因为情绪不好、爱生气引起的。

心宽一尺，病退一丈。管住脾气，是成本最低的养生。

用一颗欢喜心过生活，用一颗平常心度余生，不生气、不内耗，才能让人生的质量更上一层楼。

杨绛先生在《走到人生边上》写道：

“人生实苦，终其一生，我们都要不断地修炼灵魂，完善自我。”

修炼自己最好的方式，就是要先学会不生气，就算生活的烦恼很多，让人生气的事情很多，也要为自己寻找一处精神的栖息地。

想起曾看过的一个小故事：

有一个年轻人整天闷闷不乐，一点鸡毛蒜皮的小事就会生气。

一位老者对年轻人说：“年轻人，我这里有一个谜语，你来猜一猜。”

年轻人点了点头。

老者说：“你对它笑，它就对你笑；你对它哭，它也对你哭，是什么？”

年轻人一听立马回答道：“镜子！”

老者却笑着摇了摇头：“不对，是生活，因为你笑了，生活就变了。”

生活的好坏，全在自己的一念之间，无论生命多么短暂，我们都要少生气，多微笑，控制自己的坏脾气，才能不枉活一生。

生活嘛，总是一地鸡毛，总是剪不断，逞口舌之快与人斗气，或是一时没有忍住与人大打出手，不仅有损形象，还会损害身体。

在一些小事上斤斤计较，更是对生活最无意义的消耗。

想生气的时候，就想一想作家托尔斯泰曾说过的那句话：

“愤怒对别人有害，但愤怒时受害最深者乃是本人。”

很多时候我们之所以生气和痛苦，是因为对事情放不下，对小事纠缠不休。

很喜欢这么一句话：

“今天再大的事，到了明天就是小事，今年最大的事，到了明年就成了故事。”

生活中其实没有那么多的对与错，也没有那么多的烦心事，不妨将心放得宽一点，别总是将生活过得兵荒马乱，要知道因为生气气出病来，赢了世界又如何？

身体是自己的，自己都不操心，谁会替你操心？

心平能愈三千疾。

余生，别把过多的心力放在不该放的事情上，别为了烂人烂事发脾气，做一个阳光开朗的人，做一个充满智慧的人！