退休后，每天做自己热爱的事情，如同在养生

没想到，几十年形成的早晨赖床问题，竟然在退休后发生了改变。

最近一段时间，我成功培养起了早晨七点起床的好习惯。而让我改掉这一坏习惯的，竟然是因为写作。

因为每天要更文，经过长时间观察，我发现，当早晨刚刚睡醒时，脑子还处于空灵状态，是写作的极佳状态，有灵感，也很容易快速完成一篇文章。

为了保证早起后的精神状态，我又培养午睡的习惯，晚上也比以前睡得早许多，一改过去晚睡晚起的坏习惯。

现在的我，早上醒来后，一边躺在被窝里做伸展运动，让身体慢慢苏醒，一边考虑当天的选题、素材和结构。等伸展运动做完了，脑子里的文章也成熟了。

没想到，因为爱上写作这件事，竟意外培养了我健康的作息习惯。

我认为，一个人退休后，如果有自己喜欢的事情做，就如同在养生。

当一个人在做自己喜欢的事情时，往往更能够全情投入，也不会在意结果，不会因为别人的评语而自我内耗，更能完全投入在做事过程中，并享受这个过程，只为愉悦自己。

另一方面，沉浸在自己热爱的事情中时，就算遇到困难，也会想尽各种办法去克服，这是一种乐观积极的心态，是做其他事情所不能代替的。

我有一个朋友，退休后租了一块菜地，种花种菜养鱼，还收养了近二十只流浪猫。

在其他人看来，养这些猫，不但在经济上要投入，也要占用宝贵的时间，就算出外游玩，猫也是一种羁绊，让人不能随心所欲地开始一场说走就走的旅行。

但她愿意为了照顾猫而放弃这样的生活。

她说，当她照顾这些流浪猫时，是她心情最愉悦的时候，那些可爱的小动物很有治愈作用，让她的一切负面情绪都烟消云散。

沉溺在自己热爱的事情中时，还能给人带来价值和意义感，人因为体验到自我价值感，会更加热爱生活。

兴趣是一种强大的精神力量，能使人集中精力去学习知识，创造性地开展工作。

这样的人，往往更容易在某一领域内取得成就。

有个作家写过一句话，做一件事如果仅仅想把它做好，多加重复就能做到，但如果要把它做到卓越，一定有热爱的成分在内。

热爱能帮助我们克服困难，排除一切阻力。

就拿我个人来说，我爱好写作，并不因为写作是一种高大上的事情，它纯粹是精神上的需求。

为了反映生活中一些美好的小瞬间，平常，我会动用自己的眼睛和耳朵去留意生活中一切感人的小事和小场景，并把它们记录下来。

我知道，这些事不被记录，就会永远消失在记忆当中。

尤其当我发现，睡懒觉这事不利于我的写作时，我下定决心改掉了多年来养成的不良生活习惯。

一个人最终获得的真正快乐，一定是来源自于精神的力量。

而精神力量，源自我们对一件事情的热爱。

生活中，能够滋养一个人的事情有很多，首先要做到了解自己，知道自己最感兴趣的事情是什么，这些事情能给我们带来怎样的感受，只要是健康向上的，就值得去追求 。

要让平凡的生活变得丰富多彩，充满魅力，就要寻找自己的热爱。

生活的琐事代替不了它，但它却存在于我们的生活中，只有找到它，并坚持下去，生活就会变得有目标、有期待，日子也会变得多姿多彩。