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女人最好的养生:笑、忙、忘

小葡萄 2024-04-20 09:51:21


文/夏莫

01、卷首语

人生,是一程又一程的告别,是在风雨中成长,在坎坷中历练。

不管陪伴在你身边的人有多少,未来都只能靠自己去面对。掌握自己人生的方向,才是真正的赢家。

人生之路,靠自己去走。想要活得轻松舒适,要学会养生,学会爱自己。

学着接纳每一个阶段的自己,珍惜生命中的每一天。

女人最好的养生:笑、忙、忘。


02、笑对生活,永远不要胡思乱想

生活中,活得太焦虑太累的女人,喜欢胡思乱想。

因为,她们会过分在意他人的看法,导致自己不断内耗,没有足够的能量去和生活做抗争。

要知道,人的大部分烦恼,都是自己带来的。

许多时候,烦恼都是源于自己想太多,包袱太重。

马克思曾说:“一种美好的心情,比十副良药更能解除生理上的疲惫和痛楚。”

学会笑对生活,给自己加油鼓气。不因生活中的不如意,而错过了其他的美好。

杜绝胡思乱想,不要害怕自己不合群,不要害怕拒绝别人不合理的要求。

坚持自我,保持自己的生活节奏,自己开心最重要。

不要因为一时的困难,而对未来充满担忧,你所担心的事情,大部分都不会真的发生。

你只需要保持积极乐观的心态,不逃避,不推卸,生活一定会往自己所期待的方向发展。


03、让自己忙起来,努力经营自己

过分空闲,会让女人变得内心空虚迷茫,对未来生出很多的担忧和焦虑。

时间久了,与社会脱节后,女人也会害怕自己无力应对可能会出现的困难。

生活中不确定的因素,会加重女人的焦虑状态。

女人要学会让自己忙起来,找到自己感兴趣的事情,在自己所擅长的领域里努力,深耕。

每个人的身上,都有独特的闪光点。

女人要学会发扬自己的长处,展现自身的能力,用心经营自己的生活。

让自己拥有一份稳定的工作,保持经济独立。并且,可以努力经营好自己的生活。

比如,下班之余练瑜伽跑步,或者看书,听音乐,给自己做一顿丰盛的晚餐

还可以利用周末和假期,提升自己的专业技能,不断丰富自己的知识储备,让自己更自信,更耀眼。

或者发展一门兴趣爱好,做自己喜欢做的事情,用热爱来治愈自己,用更好的状态来展开未来。

女人最好的养生,就是让自己忙起来,做真实的自己,过想要的生活。


04、忘掉过往,好好地活在当下

人生路上,一路向前奔跑,有开心,也有难过。

我们每个人,会结识真心的朋友,也难免有被辜负的时候。

过去的一切,都已经无法重来,再多的放不下,忘不掉,都是于事无补。

过分执着,会加重自己的心理负担,让前行的脚步变得愈发沉重。

女人要学会忘掉过往,不管是好的坏的,都让它随风而逝。

清空心里的位置,才会有更多的空间来容纳新的记忆,新的欢喜。

活在过去的阴影里,会忽视眼前的温暖,忽视真正陪伴在身边的人,错失可贵的幸福。

好好地活在当下,和留在你生命里的人相依相伴,用心感受生活的美好。

女人最好的养生,是学会忘记。

不为往事纠结,不让自己一直沉浸在旧日的回忆里。

珍惜当下自己所拥有的生活,让每一天都变得精彩纷呈,活出属于自己的璀璨人生。


05、总结

张小娴说:“要是无法讨好全世界,那就首先讨好自己吧,别等憔悴了才知道要对自己好,讨自己欢心,永远不会太早和太迟。”

人生很可贵,女人不要总是想着讨好别人,要学会为自己而活。

保持乐观和豁达,笑对生活,生活也会回馈给你温暖和善意。

努力经营自己,在任何时候都不要放弃做自己,用坚韧和温柔来对抗岁月无情。

学会向往事告别,放下过往,活在当下。享受生命中的每一份惊喜,每一份感动。

爱自己,才会有更多的能量去爱身边的人。爱这个美好又充满挑战的世界,你会活得更幸福。

作者:夏莫,新锐情感导师,心理学学者,全网超10亿人气情感作家,幸福女人管理师,专注情感、两性、婆媳答疑十余年。

本文标题:女人最好的养生:笑、忙、忘

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