健脾养胃，跟着上海市光华团队一起做药膳吧（健脾养胃吃什么？）

元旦小长假，跟着上海市光华中西医结合医院“本草光华”团队一起做药膳吧，让你吃得美味又健康～ 入冬后，人应少食生冷，多吃新鲜蔬菜以及一些富含维生素和易于消化的食物。进补也要因人而异，如果盲目进补或者长期大补、偏补，反为不利。饮食应遵守“保阴...

健脾养胃，跟着上海市光华团队一起做药膳（健脾养胃，提高免疫力）

元旦小长假，跟着上海市光华中西医结合医院“本草光华”团队一起做药膳吧，让你吃得美味又健康～入冬后，人应少食生冷，多吃新鲜蔬菜以及一些富含维生素和易于消化的食物。进补也要因人而异，如果盲目进补或者长期大补、偏补，反为不利。饮食应遵守“保阴潜阳...

益智仁的功效和作用有哪些？（益智仁的功效与作用）

益智仁，又称为五味子，是一种常用于中药治疗的天然植物。它的外形类似于小红枣，但它的功效却非常强大。益智仁的功效和作用在中药学中已经得到了广泛的研究和应用。首先，益智仁具有改善睡眠的功效。益智仁中含有多种活性成分，其中最重要的是五味子苷。五味...