独家原创立夏节气衣食住行全方位养生

精确时间2015年5月6日-21日【2015年5月6日3时52分35秒】(本年度第7个节气)情况说明蝼蝈鸣，蚯蚓出，王瓜生。斗指东南。太阳黄经为45°。夏季的开始，从此进入夏天，万物旺盛大。习惯上把立夏当作是气温显著升高，炎暑将临，雷雨增多...

常见养生几种去湿气粥的熬法，清热祛湿粥（常见养生几种去湿气粥的熬法）

常见养生几种去湿气粥的熬法清热祛湿粥【原料】赤小豆30克，白扁豆、薏苡仁、木棉花、芡实各20克，灯芯花、川萆薢各10克，赤茯苓15克。【制作】将川萆薢、赤茯苓、木棉花、灯芯花洗净水煎至2碗，去渣取汁，加入赤小豆、白扁豆、薏苡仁、芡实同煮成粥...

春季必备瘦身妙招 招招让你击退厚脂肪

又到一年减肥时，所谓春季不减肥，夏季徒伤悲。今天就和大家分享下春季快速减肥的一些小秘诀，让你有效减肥甩掉多余脂肪赘肉。1.早起喝一杯温水减肥在早晨起来的时候，妹子们不妨尝试喝一杯温水，不仅可以暖胃，还可以帮助减肥。这有利于让体内的滞留物排除...

你吃的是红豆还是赤豆？养生功效可不同

现在很多人开始注重养生吃一些粗粮，这样不仅可以补充平时需要的维生素，对身体也是有好处的。我们这里重点说一下红豆和赤豆，很多人都不知道它们的区别，以至于很多人都无法将它们分辨清楚。红豆又名相思豆，一般都生长在热带地区。中医认为，红豆味辛、苦、...

女性湿气重会月经不调 该如何调理才能保持健康

　　湿气重对身体的危害想必都知道，当你总是精神不济，浑身沉重，腰酸腿肿，那么你很可能是体内湿气过重了。也许很多还不知道，体内湿气重对女性来说，除了常见的症状，还会影响女性的月经，出现月经不调、带下病、阴道炎等诸多妇科疾病。所以，女性也是要特...

秋季养肾护肾喝什么粥好？（秋季养肾护肾喝什么粥好）

许多人在秋季都会通过饮食的方法来调理身体，而对于部分肾功能不好的人而言，更需要在此时做好养肾护肾的调理。下面为大家介绍秋季养肾护肾喝什么粥好，供大家了解。秋季养肾护肾喝什么粥好玉米豆枣粥玉米50克，白扁豆25克，大枣50克。将以上3味共煮成...

赤小豆和红豆的区别是什么？（赤小豆和红豆有什么区别？）

赤小豆和红豆是两种常见的豆类食材，它们在形态、营养成分、食用方法等方面都有所不同。本文将从这三个方面详细描述赤小豆和红豆的区别。一、形态赤小豆和红豆在形态上有很明显的区别。赤小豆的色泽呈鲜红色，豆粒很小，圆形。而红豆的色泽则偏紫色，豆粒较大...

赤小豆的功效与作用有哪些？（赤小豆有哪些功效与作用？）

赤小豆是一种常见的食物原料，它不仅味道美味，而且富含营养物质，具有多种功效和作用。下面将详细介绍赤小豆的功效与作用。一、促进消化赤小豆中含有丰富的膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，增加排便次数，有助于消化道的健康。同时膳食纤维还能够吸附胆汁酸，帮...

产后如何喝汤？（产后喝什么汤好？）

　　传统的坐月子习俗中，一定会有汤的存在。在大家的观念中，月子喝汤是补营养最好的方式，不仅有益于新妈调养身体，也有利于催乳。不过，产后如果喝汤不慎，也容易产生不适，甚至造成奶水不下，我们一起来看看新妈应该如何喝汤吧。 　　产后喝汤=补营养？...

红豆和赤小豆，哪个补血效果更好？（红豆和赤小豆哪个补血效果更好）

红豆和赤小豆是常见的豆类食品，它们都富含丰富的营养物质，如蛋白质、碳水化合物、矿物质、维生素等。此外，它们还含有丰富的铁元素，对于补血有很好的作用。但是，红豆和赤小豆哪个补血效果更好呢？下面我来分析一下。首先，红豆是一种常见的食品，被誉为“...

赤豆腿的病因、症状、治疗方法和预防措施（赤豆腿的病因、症状、治疗方法、预防措施）

赤豆腿是一种常见的病症，是由于体内循环不畅，导致脚部和腿部出现红斑、瘀血、水肿等症状。这种病症多发生在老年人和长期站立工作的人群中，给他们的生活和工作带来了很大的困扰。本文将详细描述赤豆腿的病因、症状、治疗方法和预防措施。一、病因赤豆腿的病...