贾玲的减肥日记（看贾玲的减肥日记）

看贾玲的减肥日记，有几个不解。2月15日记载：吃了襄阳牛肉面、清蒸小龙虾、豆皮、棒骨，当天就增重4斤。这些东西确实营养丰富我相信，但长了4斤肉不知道是怎么长的。她吃进去的东西能有4斤重吗?全部都能长成肉肉吗?我们这里牛肉面分为二两的正常碗和...

临产前吃什么好？三个产程中的饮食安排（临产前产妇吃什么好？）

准妈妈们在临产前也是要注意饮食的，因为生宝宝是要花力气的啊!不吃饱怎么生孩子?那么临产前吃什么好呢?一起来看看吧。一、三个产程中的饮食安排第一产程:持续的时间较长，宫缩引起的阵痛让孕妇不能好好休息，影响孕妇的正常进食。接下来的分娩中要消耗大...

美食护眼元素有哪些

　　到了年底经常加班已经变成了家常便饭，现代白领们每天在电脑前一坐就是好几个小时，眼睛总是一刻不停地盯着显示器，各种文档、图表、数据库在眼前晃来晃去，好不容易空下来还舍不得离开电脑，总不忘浏览一下网页或玩一把游戏…&a...

明目饮食之羊肝排叉

 　　［药膳功效］　　以味甘苦、性温的羊肝为主料，配上诸调料，共成补肝，益血，明目之剂。对肝虚视力减退、夜盲、角膜软化症、血虚萎黄、虚劳赢瘦、预防癌症等有疗效。中医认为“肝开窍于目”，“肝藏血。”故猪、牛、羊等动物的肝脏，皆可以补...

减肥食谱 一日三餐这样吃瘦出S型身材

吃什么能够减肥，有效的减肥食谱常见的有哪些呢？很多女性为了能够拥有S型身材，在饮食和运动上下了不少的工夫。其实正确的饮食和科学的食谱不但能够提供身体所需的营养，而且帮助清除体内毒素，起到排毒养颜瘦身的作用，下面就给女性介绍下一日三餐怎么吃瘦...

中国十大著名米粉排行榜，你吃过几种？（中国十大著名的米粉排行榜）

米粉是中国南方地区最具代表性的传统食品之一，也是中国餐饮文化的重要组成部分。在南方地区，米粉已经成为一种必不可少的食品，而且在中国各地也受到了广泛的关注和喜爱。在中国，有许多著名的米粉品牌，下面将为您介绍中国十大著名米粉排行榜。一、桂林米粉...

剖腹产前准妈妈饮食注意事项（剖腹产前准妈妈的饮食安排）

　　本文提要： 　　准妈妈在生产的过程中是要消耗很大体力的，所以在生产的过程中，准妈妈一定要适当进食，补充体力。食物要以清淡为宜，不可进食刺激性食物。 　　顺产妈妈：补充体力 　　生产是一项重体力活，准妈妈的身体、精神都经历着巨大的能力消耗...

豆腐皮补钙吗 豆腐皮的制作方法有几种

很多家庭的餐桌上用豆腐皮凉拌吃，除此之外还有别的吃法吗同时，吃豆腐有什么营养价值和好处？豆腐皮有什么好处？中医理论认为，豆腐皮性平味甘，具有清热润肺、止咳祛痰、养胃、解毒、止汗等效果。豆腐皮营养丰富，蛋白质、氨基酸含量高，根据现代科学测量，...

黑豆的功效与作用 黑豆的吃法有哪些你知道吗

中医认为黑豆是水，水走肾，黑豆作为黑豆有助于补肾。而人的肾主精血，肾脏得到滋养，身体的气血也会足。经常吃黑豆能够帮助补肾，缓解肾虚体弱，腰膝酸软，风湿痹病，关节不利等等不适症状。 降低胆固醇黑豆所含皂草甙有减少体内胆固醇的作用，能...

小肚腩怎么也消不下去？这几种搭配不妨试试

有的人其实体重并不重，但却给人一种很胖的感觉，原因是她的各个部位其实都很协调，除了腰部。很多人都有小肚腩的困扰，尤其是上班族们。这群人长时间坐在电脑前没有得到运动，导致肚子上的脂肪一层堆一层，最后就成了很难消下去的小肚腩。这小肚腩真的有这么...

最新3款懒人减肥食谱 让你月瘦10kg没问题

夏季很适合吃有一些清爽的食物，但清爽的食物并不是冷饮或者凉菜哦，越是寒凉的食物对减肥的人越没有好处。下面分享适合懒人的瘦身方法，通过饮食达到控制指腹摄取，夏季三款健康减肥食谱为大家奉上！夏季很适合吃有一些清爽的食物，但清爽的食物并不是冷饮或...