女明星一年瘦了近100斤，真的能一年瘦下来吗？（女明星一年瘦了近100斤，真的可以一年瘦下来吗？）

创作声明：本文为虚构创作，请勿与现实关联

近期，某知名女明星一年瘦了接近100斤的新闻屡次登上热搜，这一消息让很多减肥人士重燃信心。

不过也有人对此感到忧心，如此大力度的减肥会不会对身体造成影响？真的可以一年瘦下这么多吗？

100斤的确是一个不小的数字，但对于部分人群来说，尽管不需要减掉100斤，但控制体重还是很有必要的！

目前，肥胖已成为一种全球性“流行病”。2016年，全球超过19亿成人“超重”，其中超过6.5亿人“肥胖”，18岁以上人群中超重者占39%、肥胖者占 13%[1]。根据《中国居民营养与慢性病状况报告》(2020年)的数据显示，我国18岁及以上居民超重率和肥胖率分别为34.3%和16.4%。

而肥胖则是导致各种疾病的高危因素，比如：

• 心血管疾病（主要是心脏病和中风）；
• 糖尿病；
• 肌肉骨骼疾患（特别是骨关节炎—关节的一种高度致残退行性疾病）；
• 某些癌症（包括子宫内膜癌、乳腺癌、卵巢癌、前列腺癌、发生在肝脏、胆囊、肾脏和结肠等位置的癌症）。

尤其对于重度肥胖患者来说，为了身体健康，减重至bmi正常范围内是合理的。

但减肥速度，并不是越快越好，而需要控制在合理的节奏。