换个角度说早餐，减肥瘦身很容易

为了减肥瘦身，不吃早餐，但是又有很多文章说，不吃早餐对身体不好，也会降低身体的新陈代谢，反而让我们一整天的消耗降低，更不利于减肥。等等等等。

今天，我们不老生常谈，我们换个角度来说说吃早餐的重要性，我们都知道减肥成功的人，一到两年后会有70%以上的人都会复胖，甚至变得更胖。

究其原因也很简单，因为减肥期间，每天都在饿着，每天都在打压着我们的食欲。

食欲，对食物的欲望，关乎着我们人类的生死存亡，是人类最最原始的、非常强烈的根本欲望：节食瘦身减肥期间，压抑了食欲，结果，以后就会暴饮暴食，复胖再所难免；

现在，再来说说早餐，如果不吃早餐，那么也就意味着，从睡醒的那一刻你就要和饥饿作斗争，想想看，整个一天都在和食欲做斗争，就算是能减肥瘦身成功，以后的反弹复胖机率也会大大增加。

相反，如果早上开始就吃的饱饱的，中午再吃个差不多，晚上尽量少吃些，反整一会就睡了，就不知道饿了，等睡醒又可以饱饱的吃顿香喷喷的早餐了，一天都没有和食欲做斗争，等将来减肥瘦身成功了，反弹复胖的机率就会大大降低很多，这样，对减肥瘦身是不是更好呢！