拾青学堂：健康之于人生（拾青学堂：“四维”健康视角下的健康管理）

古人云，“日出而作，日落而息”。这既是对淳朴简单生活的一种书写，也体现了昼夜节律的调节对人体健康的重要性。昼夜节律的紊乱与否，一定程度上预示着身心健康度和生活质量的高低，背后彰显的是健康之于人生的意义。

健康不仅仅是没有疾病，而是追求身心的良好适应和平衡，最终形成一种膳食平衡、合理运动、节律生活、健康心态的生活方式。这对于国人，尤其是中老年群体的健康身心状态不失为一种良好的指引。

保持健康的生活方式也并非难题，借助互联网新技术、短视频平台的大力科普、权威医师专家团队，以及专业的知识分享平台，都让人们追求健康的身心有章可循。而关于中医养生、健康心态、膳食营养、运动功法等的专业健康课程，在拾青学堂里，都有体系化的专业讲解。

作为一家专注于身体健康培养的综合性内容分享平台，拾青学堂抓住互联网新技术和健康中国的时代机遇，以“治未病”为理念，强调“养为先,培养健康生活方式”，以专业权威的医师团队陪伴和指引，为持续改善中老年群体健康问题提供裨益。

目前拾青学堂已打造了一套国人健康管理的生态闭环体系，不仅有“四维”健康管理视角的洞察、“九大”体质的健康监测，还包括“两类”健康课程体系科普，以及来自首都医科大学、北京中医药大学、湖北中医药大学、河南中医药大学、安徽中医药大学等名校毕业的国家认证执业医师、国家一级营养师等专业的医师团队，为国人尤其是中老年群体的健康知识水平和自我健康管理技能保驾护航，已成为备受中老年人群信赖的互联网知识分享平台，迄今已服务超过50万人群。

拾青学堂提出的“四维”健康视角，是围绕健康自查、膳食营养、合理运动和健康心态等四大维度，强调“健康始于养”，以中医理论为基础，结合西医和功能医学，旨在从根源上帮助更多的人建立健康的生活模式，保持身体最佳状态。

更重要的是，拾青学堂的“九大”体质测评环节，是中医倡导的“治未病”精髓的体现。由专业医师提供跟随式服务，通过4大评测流程，提供全程体质测评监管，实时清晰感知身体的健康变化，并依次测评结果提供针对性的健康管理解决方案，在一定程度上做到早发现、可防可控，掌握自我健康的主动权。

当前“健康老龄化”已经愈发得到重视。强化健康教育，提高老年人主动健康能力；完善身心健康并重的预防保健服务体系；树立“自己是健康第一责任人”的意识，强化“家庭是健康第一道关口”的观念，促进老年人及其家庭践行健康生活方式；普及营养膳食、运动健身、心理健康、疾病预防、合理用药、康复护理、生命教育、应急救助等老年健康知识，不断提高老年人健康核心信息知晓率和健康素养水平……这既是“健康老龄化”相关规划中的期望，也离不开每个人的践行，更是专注于大健康赛道企业的社会责任。拥抱健康的每一天，行则将至，未来可期。