淄博疾控提醒：预防呼吸道传染病要做到以下几点（淄博疾控局提示：预防呼吸道传染病从自身做起）

□淄博日报/淄博晚报/博览新闻

记者 张鹏飞

1月23日，记者从淄博市疾控中心获悉，近日，国家疾控局提示，目前我国急性呼吸道传染病仍然呈现多种病原共同流行、流行峰值交替的特征。我国流感疫情处于高位波动，新冠疫情处于较低水平，流行毒株仍以XBB以及亚分支为主，但JN.1变异株正逐步上升。预计春节假期，受到人群大规模流动、探亲访友、聚餐聚会活动增加等多种因素影响，新冠疫情可能出现一定程度的回升，全国多地可能继续呈现多种呼吸道传染病交替或共同流行的态势。

我市自元旦以来，检出乙型流感病毒逐渐增多，未来几周流感仍将处于流行期。随着全国各高校学生陆续放假，春节的到来，春运也即将拉开帷幕。

淄博疾控提醒广大市民，关注健康，预防疾病从自身做起。

预防呼吸道传染病

呼吸道传染病主要是通过飞沫传播或者是直接接触传播。预防呼吸道传染病，我们要做到以下几点：

要勤洗手，常通风，少聚集，在人群密集、空气流通不畅的场所或交通工具上科学佩戴口罩。

积极接种新冠、流感等相关疫苗。

保持充足的睡眠，均衡饮食，适量运动，提高自身免疫力。

加强健康监测，如出现发热、咳嗽等症状要做好防护，症状较重时尽早前往医院就诊。

预防肠道传染病

近期，我市诺如病毒引起的其他感染性腹泻病例数明显增加，诺如病毒在托幼机构、学校和养老机构等集体单位常引起聚集性疫情。预防肠道传染病，要注意以下几方面：

在饭前便后、加工食物前要注意勤洗手。

注意饮食和饮水卫生，充分加热食物，不饮用生水。

在外就餐时选择正规、卫生条件好的饭店或餐厅，尽量不吃生冷食物。

选择新鲜的食品原料，注意食品的保质期，加工时要注意生熟分开，避免因食物污染或变质引发食物中毒。

警惕一氧化碳中毒

一氧化碳是一种无色无味、无刺激性的窒息性气体。在通风不良的环境中燃烧煤炉、炭火取暖、做饭或围炉煮茶，或煤气、煤气热水器安装不当，以及在密闭的车内未关闭汽车引擎睡觉等，都可能造成一氧化碳中毒。非职业性一氧化碳中毒的高发期在每年11月至次年3月。

谨防一氧化碳中毒，要注意以下几点：

室内要经常开窗通风，保持空气流通，避免在密闭场所使用煤炉、炭火等。

使用燃气热水器、管道煤气时要注意经常检查是否存在管道老化、漏气的现象，阀门要关紧。

必要时安装一氧化碳报警器。